适合准妈妈吃的排骨山药莲子汤

【目录】
·1.莲子汤的做法大全-莲子汤的功效作用
·2.桂圆莲子汤的做法及功效作用
·3.润肺清凉的雪梨百合莲子汤的做法
·4.养颜红枣莲子汤的做法
·5.教你莲子汤怎么做好吃的制作秘诀
·6.美容养颜的银耳莲子汤
·7.适合准妈妈吃的排骨山药莲子汤
·8.教你百合银耳莲子汤的做法

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[正文]

排骨山药莲子汤

原料：

莲子、山药、排骨

做法：

1、排骨洗净、放入凉水中焯一下。

2、砂锅或高压锅中放入热水，把焯好的排骨放入，加一块拍散的老姜，3段葱，一把枸杞、一把南北杏，开炖。沙锅要2个小时左右，电高压锅1个小时，普通高压锅20分钟。

3、把山药去皮切块，放入炖好的排骨汤中，沙锅再煮10分钟，高压锅都在压5-10分钟即可。

4、撇去浮油，加少许的盐，端着碗，开喝。

5、汤里的排骨可以沾汁吃，味道很好。就是小碟里放生抽、少许的醋、压点蒜泥!