双人情侣瑜伽 三招双人情侣瑜伽动作
健身功夫
2015-05-18
双人情侣瑜伽 三招双人情侣瑜伽动作
瑜伽不仅仅是一个人的健身运动哦，如果你和你的另一半刚好都对瑜伽有兴趣，完全可以练习这组双人情侣瑜伽，在健身的同时还可以增进感情。一次把整组动作重复做最少5次，这组动作难度稍大，故一定注意两人的配合，不要勉强。彼此双手拉紧是成功的小秘密噢!
两人相对而坐，曲膝，女生双脚置于男生脚上，两人双手相握，调整呼吸，注意要收腹挺胸。
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