西红柿减肥法 十天瘦15斤的西红柿减肥法
健身功夫
2015-05-18
西红柿减肥法 十天瘦15斤的西红柿减肥法
眼下正是减肥的艰难时刻,很多人可能会有这个感觉,无论怎么少吃还是觉得在长肉,这就让不少MM的减肥变成恶循环,不要再苦恼啦,试试当下正流行的西红柿减肥法吧
减肥之王——西红柿!
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。西红柿瘦身法你可有试过?要知道,一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!午餐及晚餐只吃西红柿,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次。
效果:可减去2-5公斤。
艰苦度:☆☆
为何吃西红柿可瘦身?
一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养呢。
上一页123下一页
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 跪撑举臂抬腿-臀大肌锻炼方法(一)
- 臀部肌群图解:臀部肌肉图示及英文名称介绍
- 肱桡肌 - 肱桡肌怎么锻炼及肱桡肌锻炼方法
- 专业女士健美模特锻炼计划
- 两步改变居室 温暖过寒冬
- 抗衰老有妙招 女人喝对这一物50似20岁
- 【钻石俯卧撑】主要锻炼手臂,练三头肌,而且还能塑造方形胸肌
- 太瘦了怎么办?其实我也只练了9个月
- 瑜伽修行-清洁法
- 一周内快速减肥系列之:方法 1: 第一步:节食
- 提高睡眠质量 请记住这些忠告
- 造成腹部肥胖的七大原因
- 【仰卧直腿拱桥】练习肌群:臀肌、腰背肌、腘绳肌、股四头肌、腹
- 25个健美大佬之前的样子,你能认出几个.
- 哑铃在家锻练肌肉的健身计划
- 如何打功夫(功夫的教程)
- 小习惯缓解运动后酸痛
- 孕妇夏天吃西瓜的好处和坏处
- 如何看待嘴上功夫的人(如何看待嘴上功夫的人物)
- 减肥食谱+瑜伽动作,瑜伽减肥轻而易举
- 伍咏薇练瑜伽玩高难度
- 论巧克力腹肌的训练秘诀
- 瑜伽入门,从学会呼吸开始
- 脸部按摩瑜伽 超有效的脸部瑜伽教程
- 脊椎瑜伽 五式保养脊椎瑜伽动作讲解
- 腹肌马甲线训练教程
- 脚踝浮肿 常练瘦脚踝瑜伽运动对抗脚踝浮肿
- 16张标准身材秀场
- 水果吃多了有什么坏处?这些水果吃多了会起反作用
- 夏季冷水洗脸好吗?夏季洗脸正确方法及注意事项
猜您喜欢
- 轻度脂肪肝患者这些食物不要碰
- 功夫熊猫游戏丹田如何设点(功夫熊猫任务攻略)
- 彭于晏自爆从小跟着妈妈学做瑜伽
- 不同食用油的发烟点选择最佳烹调方法
- 如何安排睡觉时间才是最健康?如何睡觉最健康
- 香港演员李雪莹Crystal原来是个瑜伽高手
- 杠铃俯身划船:杠铃俯身划船动作详解教程
- 初级瑜伽入门学习动作-后弯式
- 婴儿受孕前 父亲抽烟影响孩子健康
- 这些日常吃的食物最好不要吃小心食物中毒
- 孙燕姿老公完婚过三关,打推动狮秀高难度瑜伽
- 运动减肥并不是越剧烈效果越好
- 专访高圆圆 瑜伽是我的快乐之本
- 女瑜伽老师被认为最性感职业
- 山药豆竟能养肝补肾抗衰老 搭配一物效果翻倍
- 【俯卧单臂侧平举】-哑铃俯卧单臂侧平举动作详解(动态图解教程
- 草莓被誉为果中皇后
- 腹肌真的可以笑出来
- 捏捏这里 “近视”不见了
- 哑铃腹斜肌锻炼计划
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-战士三式
- 初级瑜伽入门学习动作-下身摇摆式
- 哪些食物让你吃得饱又不发胖
- 家庭急救常识与家庭急救护理知识
- 神奇瑜伽:让精神与肉体“美丽”
- 书法如何练控笔功夫(书法控笔教学)
- 成龙在国外的功夫如何排名(成龙的功夫到底有多厉害)
- 穿未经洗涤的新衬衣容易患上皮肤病
- 功夫熊猫3票房情况如何(功夫熊猫3票房是多少)
- 【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-肘撑棒式