王字腹肌锻炼心得：让你拥有令人称羡的块状性感腹肌

健身功夫 2014-08-02

块块分明的腹肌，是决胜性感指数的关键，却也是最难锻炼和维持的一组肌肉。运动风潮越来越盛行了，但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗？

答案是：否。市面上不但有各种健身书籍专门介绍，就连YouTube也有人上传各式教学影片，虽然在家锻炼也能收到成效，但想要快速锻炼出完美的王字腹肌，透过men’s uno专业教练的指导，再搭配均衡的饮食调整，很快就能拥有令人称羡的性感腹肌。

几块肌是天生的不论是六块肌还是八块肌，每个人的先天体质不同，能锻炼出来的腹肌块数也不同，不必因为别人腹肌比你多就羡慕不已，块数的多寡并不是最重要的，要练的均衡又明显才能展现性感。王字腹肌锻炼心得：让你拥有令人称羡的块状性感腹肌

你可能喜欢的：王字腹肌、11字腹肌、川字腹肌区别及介绍令人羡慕的各种王字腹肌王字型腹肌训练方法上一页12345下一页

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。