打滚能给全身按摩
健身功夫
2014-08-02
打滚能给全身按摩
打滚可以说是最轻松的健身方法，只需要在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
打滚是一种全身运动，人的背部、腰部、臀部都能得到全方位的锻炼。
打滚时，全身处于放松状态，能够让你忘记工作的烦恼，也是排忧解压的一种好方法。所以，快“滚”吧！
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