一把椅子就可以帮你塑造傲人身材

一把椅子就可以帮你塑造傲人身材

1、瘦大腿：

2、芭蕾瘦腿操：

3、瘦臀部：

4、瘦手臂和小腹：

5、瘦大腿和手臂：

汗水是脂肪在哭泣。

只要你想瘦，健身根本没有场地和器械的限制！