瑜伽瘦腰动作 四招瑜伽瘦腰动作教程
健身功夫
2015-05-18
瑜伽瘦腰动作 四招瑜伽瘦腰动作教程
夏季到了，腰部的赘肉无法躲藏，看到细腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找个地方躲起来。想要清宿便瘦腰身？快来学学小编推荐的这身瑜伽操吧！不出一个月就能锻炼出水蛇腰。
Step1：
手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。
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