用瑜伽减压，成白领女性最爱

身处新世纪，压力险些成为生存的常态。压力作为一种毒素，累积在我们的身段中，带来巨大的隐形包袱。我们无法预知压力累积到何时，会引发迹体和感情的总发作。本书让我们追随国际瑜伽导师，用你本身的要领赶上环球的康健新浪潮——无压力学习YOGA，用简略、易学、有效的YOGA要领预防压力、排解压力。近100个快速减压方案，每次只需3分钟，让心情即时进入“屏保状态”，不再与压力正面比武，从而对压力的副产品——紧急、沮丧、抓狂、失控等感情连结绝缘。

　8月5日，几位市民正在锻练的引导下练习瑜伽。国庆临近，种种变乱缠身，让人们的压力陡增，许多白领忙里偷闲，议决瑜伽、室内有氧活动等来减压。据瑜伽店的事恋人员介绍，虽然临比年底，但是来讨论瑜伽的人越来越多，许多人都表现盼望议决此活动来缓解紧急的事情压力。