保健操练功十八法在港推广

功夫资讯网香港讯 当下不少都市人，特别是上班一族，饱受「颈肩腰腿」等慢性病痛的困扰。日前香港各界文化促进会及香港中华总商会，特别请来著名医疗保健操「练功十八法」嫡系传人庄建申师傅再临香江，为学员亲授「练功十八法」。练习班深受欢迎，吸引各界知名人士﹑朋友及会员共百多人参加。

庄建申师傅是第三次应邀来港作推广交流，今次留港一个星期期间，先后到中华总商会、旭日企业及马会会所交流，为多场讲座和各界知名人士作示范。庄建申师傅强调练功十八法是针对性强的运动，易学易练，学员可因应需要重点选择部分动作练习。要功到病除，首要动作准确到位，他耐心细致，逐式示范和讲解窍门，又针对学员错误动作加以纠正，学员都深为感谢。

「练功十八法」由上海著名中医学家、中医推拿骨伤专家、武术家庄元明大师所创，是专门防治颈肩腰腿痛等慢性疾病的医疗保健操。该保健操每套由十八节动作组成，故名「练功十八法」。共分三套：第一套简称「前十八法」，主要防治颈肩腰腿痛；第二套简称「后十八法」，主要防治四肢关节痛、腱鞘炎、网球肘及内脏器官功能紊乱；第三套简称「续十八法」，主要防治中老年慢性支气管炎、心肺功能衰弱。

「练功十八法」动作针对性强、活动全面、动作幅度大、却又缓慢连贯、协调自然；配合自然呼吸，简单易学、便于自我防治，深受大众喜爱。自上世纪七十年代创建以来，「练功十八法」不仅在全国流行，修练者更遍布全世界四十多个国家和地区。

各界文化促进会理事长李国强希望大家此行有所收获，并在锻炼自身健康的同时，把这有益之保健操向更多人推广。