腹肌是每个健身爱好者的终极梦想
健身功夫
2014-08-02
腹肌是每个健身爱好者的终极梦想!
但腹肌练习是一项很枯燥其长期的锻炼,首先你需要通过有氧消除腹肌外面的那一坨坨肥肉,为了发达肌肉,有时你还不得不做数百次仰卧起坐和悬垂举腿,你一定得要保持热情!
如果你对腹肌练习感到厌倦,千万不能放弃,只有意志坚强的人才能练出漂亮的肌肉!
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