44种最佳自重锻炼
健身功夫
2014-08-02
44种最佳自重锻炼
无需去健身房,44个利用自重的健身动作,让你在家就能练好身材。
该视频演习者36岁,叫Leigh Lowery。是一名电视销售高管。
2003 - 2010没有穿过泳衣。在34岁的时候,她决定改变生活。
改变饮食,开始重量训练,利用体重演习,以改变体质,每天1小时,每周6天!
该视频演习者36岁,叫Leigh Lowery。是一名电视销售高管。2003 - 2010没有穿过泳衣。在34岁的时候,决定改变生活。改变饮食,开始重量训练,利用体重演习,以改变我的体质,每天1小时,每周6天!
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