睡得少容易得肠胃疾病
健身功夫
2014-07-31
许多人认为自己年轻,应当加紧工作,享受人生,因此少睡一点没关系。但没想到,经常睡眠不足会使你与胃病结伴。
现代医学研究证明,经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人通常会因为睡眠不足而导致胃病。因为人体的胃和小肠在晚上会产生一种有修复作用的TFF2蛋白质。 TFF2蛋白质含量会伴随生物钟节奏而自动调整,一般在下午和傍晚降到最低,待夜晚睡眠时达到最高,在睡眠过程中 TFF2的水平会增加340倍左右。TFF2蛋白质有助于修复胃和小肠的损伤。睡眠不足可使这种化学物质减少,从而影响人体对胃的正常修复作用,增加患胃溃疡的几率。
健康小贴士
许多胃病患者都很疑惑,自己一日三餐定时定量,且很少暴饮暴食,怎还会得上胃病呢?这回你可明白了,睡眠不足是一个主要因素。年轻人自恃身强体壮,过多地侵占了睡眠时间,久而久之,胃病就会找上门来,因此应戒之。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 为了老婆的安全感我决定增肥
- 手指瑜伽养生法 小小手指瑜伽养生带来大变化
- 生气的危害 经常生气人竟会变成这样
- 产妇坐月子能不能吃荔枝呢?
- 罗尼·库尔曼为之逊色的80cm肱二头肌
- 日常中摄取足够膳食纤维可预防心血管疾病和癌症
- 功夫派神碎如何获得(功夫派神冰合成)
- 办公室健身运动的"运动守则"
- 夏季做好防晒工作_提高美白效果的小秘诀
- 康熙偻赫功夫如何(康熙的赫舍里简介)
- 男生肱二头肌锻炼:杠铃臂弯举和哑铃臂弯举讲解
- 想不到 这些食物发芽后营养更好
- 李小龙肌肉锻炼15招,与乔韦德训练法异曲同工
- 经常吃这两种鱼可能会要你的命
- 如何让床上功夫更好
- 生活常识:酱油食用的四项注意
- 怎样才能生个儿子 生儿子的科学方法 生儿子的秘诀
- 冬天吃什么水果好? 一种水果去除一年毒素
- 耶茨.哈克腿部训练计划深蹲660磅12次
- 喝果汁加水稀释更养生
- 要小心 生活中隐藏着这四种“炸弹”
- 深蹲:30天翘臀速成计划
- 仰卧屈膝举腿-不同方式的做法详解
- 瑜伽调理女性的三大黄金时期2
- 6岁如何练功夫足球(6岁如何练功夫足球比赛)
- 教你如何进行第一次约会的小方法
- 莲子有养心补脾功效_适合夏季食用的莲子甜汤
- plank怎么做?平板支撑plank效果
- 如何练好黄梅戏功夫(怎样学好黄梅戏)
- 完整的健身房腹肌训练计划,让你的腹肌重见天日
猜您喜欢
- 26岁健身教练Daniel大秀好身材
- 浅谈练瑜伽的最高境界
- 10个不起眼的日常习惯 毁掉你的牙
- 胸部瑜伽操 迅速增大胸围的胸部瑜伽操
- 练瑜伽有门道,教你正确练瑜伽
- 炖肉时放点生山楂 有助胆固醇转化
- 红糖酸奶减肥法 减肥25斤的红糖酸奶减肥法
- 笔记本进水处理三步走/手表进水后应急处理
- 瑜伽早餐和晚餐标准2
- 孙俪选择高温瑜珈改善体质
- 家里练瑜伽 简单在家里练瑜伽动作教程
- 喝饮料代替喝水是不好生活习惯危害健康
- 二十一、每2周增加一次负重 每2个月变换一次健身计划
- 王珞丹参加新品发布会展高难度瑜伽
- 怎样合理搭配饮食 让你走出亚健康
- 大学生活,你完全可以更有意义.
- 如何打败功夫世界第9天(功夫世界怎么打)
- 功夫嘉年华如何进场拍照(功夫嘉年华是真打吗)
- 2动作缓解久坐背痛
- 如何练帅气功夫(怎么练最厉害的功夫)
- 对脂肪的误区 缺乏脂肪可能导致不孕症
- 锻炼盆底肌肉的瑜伽方式
- 腰部肌肉锻炼方法,预防腰椎疾病!
- 初级瑜伽入门学习动作-鱼式变化式
- 瘦子和胖子的完美蜕变
- 如何修炼禅定功夫(如何修行禅定)
- 仰卧臂屈伸练肱三头肌
- 宝宝声音嘶哑 切莫掉以轻心
- 健身心得,三个动作完美打造肱二头肌。
- 96岁瑜伽老师破最年长纪录