清炖双冬鸡腿
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 7W5 | 口味:咸鲜味工艺:清炖
调料:盐3克,味精5克,花椒2克,大葱10克,姜5克,猪油(炼制)25克,香油5克,香菜5克
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
清炖双冬鸡腿的制作材料:
主料:鸡腿500克,冬瓜100克,香菇(鲜)50克调料:盐3克,味精5克,花椒2克,大葱10克,姜5克,猪油(炼制)25克,香油5克,香菜5克
教您清炖双冬鸡腿怎么做,如何做清炖双冬鸡腿
1. 将鸡腿剁成段,放入沸水锅中烫透,捞出备用;7W5 | 2. 水发冬菇洗净去根,斜刀片开;7W5 | 3. 冬瓜洗净,切成大方丁;7W5 | 4. 葱、姜均切末;7W5 | 5. 花椒放入碗内加水泡制出花椒水待用;7W5 | 6. 香菜洗净,切段;7W5 | 7. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味来,倒入鸡汤750克,加入精盐、花椒水、冬菇片、鸡腿段;7W5 | 8. 烧开后改小火炖20分钟;7W5 | 9. 放入冬瓜丁再炖15分钟,加入味精,撒上香菜段,淋上香油即可。7W5 |
小帖士-食物相克:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
7W5 |
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