拌豆干荠菜松
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 营养不良食谱 w4A | 口味:咸甜味工艺:拌
辅料:黑芝麻50克,冬笋25克,胡萝卜25克
调料:盐3克,味精2克,白砂糖2克,香油10克
拌豆干荠菜松的制作材料:
主料:豆腐干150克,荠菜300克辅料:黑芝麻50克,冬笋25克,胡萝卜25克
调料:盐3克,味精2克,白砂糖2克,香油10克
教您拌豆干荠菜松怎么做,如何做拌豆干荠菜松
1. 将荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫至碧绿色,捞出放入凉水中过凉,捞出沥水,切成细末,放入盘中;w4A | 2. 将胡萝卜洗净煮熟;w4A | 3. 芝麻磨碎成末;w4A | 4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末,放入盘中;w4A | 5. 盘内撒上芝麻末,加入精盐、白糖、味精,淋上香油,拌匀即成。w4A |
w4A |
小帖士-食物相克:
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。w4A |
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