海参鲜蘑菇汤

菜系及功效：减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺：煮

海参鲜蘑菇汤的制作材料：

主料：海蚌200克,蘑菇(鲜蘑)80克,青豆40克
调料：花生油10克,味精2克,料酒3克,酱油3克,盐2克,大葱5克,姜3克,香油5克

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海参鲜蘑菇汤的做法：

1. 将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。42e | 2. 清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。42e | 3. 炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。42e |

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健康提示

软化血管、清血杂质、降压消脂 42e |