花生冬菇腐竹汤
医疗保健
2014-08-31
菜系及功效:便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 JfF | 口味:咸鲜味工艺:煮
调料:姜6克,盐3克
花生冬菇腐竹汤的制作材料:
主料:花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克调料:姜6克,盐3克
教您花生冬菇腐竹汤怎么做,如何做花生冬菇腐竹汤
1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。JfF | 2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。JfF | 3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。JfF | 4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。JfF |
JfF |
小帖士-健康提示:
润肠通便、消脂养颜、促进代谢 JfF |小帖士-食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。JfF |
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