鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤

菜系及功效：失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 结核病食谱 zid | 口味：清香味工艺：煮

鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤的制作材料：

主料：梨200克,猪肉(瘦)120克
辅料：雪蛤膏12克,百合50克
调料：盐4克,姜5克

教您鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤怎么做，如何做鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤

1. 雪蛤膏先用水浸透发开，去黑子、杂物、洗净、滴干。zid | 2. 雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗净，切粒。zid | 3. 选新鲜百合和瘦猪肉，用水洗净。zid | 4. 将百合摘开成一瓣一瓣。zid | 5. 瘦猪肉切粒。zid | 6. 生姜去皮，用水洗净，切1片。zid | 7. 加适量水，猛火煲至滚。zid | 8. 放入以上材料，候水滚起。zid | 9. 用中火继续煲至猪肉熟透。zid | 10. 加细盐调味，即可饮用。zid |

zid |

小帖士-健康提示：

1. 此汤清热而不太寒凉，补益而不燥热，补而不腻，适合一家大小日常饮用。
2. 患上肺结核，干咳少痰，或痰中带血、潮热、盗汗、颧红、咽干口燥、失眠、烦躁、肌肉消瘦，可以用此汤作食疗之用。
3. 气短，讲话声低之人不宜多饮用。zid |

zid |