胡萝卜拌青笋

医疗保健 2014-08-30

菜系及功效：家常菜谱失眠食谱利尿食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱 W97 | 口味：咸鲜味工艺：拌

胡萝卜拌青笋的制作材料：

主料：莴笋300克,胡萝卜100克
调料：大葱5克,盐2克,味精1克,植物油15克

1.　将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用；W97 | 2.　锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫；W97 | 3.　捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀；W97 | 4.　锅内倒油烧热，放入葱花炒香；W97 | 5.　做成葱花油，淋入盘中，拌匀即可。

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