吴彬老师的“一个跃步”！

武术活动现场，女主持人款款走向主席台，拿起话筒：“下面有请吴彬老师讲话！”话音刚落，全场掌声响起，吴彬老师神采奕奕、步履矫健的走向主席台。

临近主席台，吴老并未从侧面登台阶，而是直接“一个跃步”跨上台阶。台阶虽不高，但对于一位步入耄耋之年的长者而言，身体状态保持这么好，令人敬佩。

诚如他一位弟子所言：火车跑得快，全靠车头带。吴老这位“火车头”，可是一跑就是几十年呀！他是新中国成立后武术运动发展的见证者、参与者、传承者；更是拓荒者、革新者、贡献者。为国家培养出了一批批名扬海内的冠军弟子，桃李满天下！我曾多次在武术活动现场，看到吴老“一个跃步”登台。这“一跃”，令我联想到了“现代奥林匹克之父”顾拜旦说过的一段话：“一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。”

往大了说，老年人动起来，是应对人口老龄化最理想、最经济、最有效的方式，为“健康中国”助力；往小了说，老年人动起来，自己少病痛，儿女少操心，最美夕阳红。

运动，对于我们每一个人而言，没有完成时，只有进行时。

尤其是随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式的变化，国家也专门制定了《健康中国行动（2019—2030年）》，主要围绕疾病预防和健康促进两大核心。

关键就在于：只有健康的生活方式，才是预防疾病的前提。只有通过倡导积极健康的生活方式，才可有效提升我国居民健康水平，预防慢性病的发生。而运动，则是健康生活方式最重要的组成部分。

我们回过头来看新冠肺炎患者，感染的病例中绝大多数是老年人和体弱有疾病的个体，反之中青年和体质好、心态好的人员，虽然感染，但康复的概率较高。不得不说，在疾病面前，再高超的医术也需要强健的体质做基础。

虽说运动不是万能的，但不运动是万万不能的。所以我们要鼓励更多老年人动起来——根据自己的身体素质情况，可以选择练练太极拳、广场舞、游泳以及各种球类运动等。

发展老年人体育运动，也是推进健康中国行动，实现体育强国的重要举措。如果全中国的老年人都能“一个跃步”跨上台阶，那就是全民迈向“健康中国”的一大步！

后记：吴彬老师告诫我们年轻新闻工作者，写文章，一定不要夸张，要实事求是！这就像他老人家传道授业一样，不忘初心，真抓实干！