太极拳练习必须过好五关-雷生霖
功夫秘籍
2014-06-20
太极拳是武术体系中,具有完善的理论体系和修炼方法的拳种,是崇尚自然的拳术,追求自然平衡,以不忘不助为要。太极拳练习必须过好五关,这五关分别是平衡关,造势关,开眼关,开悟关,无为关。记得曾经在《武术纵横谈》里说过,太极拳是在一般的武术运动要求达到后,进入本来状态完善阶段修炼的方法。在一般的武术运动要求达到后,对于太极拳练习来说是过了第一关,即平衡关。随遇平衡是过了平衡关的明显特点,是太极拳练习过程中得机的必要条件。过了平衡关,不少人都会觉得自己有了功夫!平衡关过后,就要过造势关,如果把平衡关比做整体【合】的状态,造势关就是整体【开】的状态了。我们身上的206块骨头都能合理的分开是过这个关的关键,练习过程中手脚就像脱臼一样,是这个关过了的明显表现。过造势关是太极拳练习过程中得势的必要条件。过了造势关,不少人都喜欢欺负人!眼睛是心灵的窗户,神明的道路。神态自然,安详平和,反应在眼睛上是不轻易闭上眼睛。开眼关,就是在受到攻击后,目光如电,不眨眼睛的状态。开眼关是明镜高悬明察秋毫的必要条件。过了开眼关,一般情况下不容易受到欺负!智慧来源于开悟,开悟最明显的表现就是能发现自己的缺陷。太极拳练习第四关就是开悟关,自我完善自我调整是开悟关的必要条件。过了开悟关,一般情况下不容易生气!太极拳练习追求自然状态,真正进入自然状态就是无为,无为是清静状态下的作为,结果是可以无所不为。过了无为关,以客为尊,真诚恭敬,不拒不贪,请继续,请随便是最明显的表现。太极拳是武术体系中,具有完善的理论体系和修炼方法的拳种,是崇尚自然的拳术,任何的强求将事倍功半,甚至南辕北辙。点滴体会仅供参考。
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