学拳感悟-王敏霞

我对太极拳的习练与热爱是有阶段性认识的。开始我认为太极拳是年长者的健身方式，节奏慢而无力，不是年轻人的首选。后在友人的带领下去公园体验了一下个中味道，跟着教拳人的姿势去模仿，良久未感到其中有何引人之处。我是家族遗传型血压高，想通过锻炼看有无效果，但并不理想，因此学习太极 拳之信心逐渐淡薄。就在欲退未罢之际，遇到一位老师（也就是我以后的师父赵子华）办传统杨式太极拳学习班，我又抱着尝试的心态报名学习，一个月的学习班结束后，我的思想有了很大的变化。老师从太极拳的源流，发展过程，理论联系实际，深入简出的讲解，特别是每个动作的保健功能与其技击之应 用，使我茅塞顿开，从而明白为什么传统杨式太极拳是中华民族的文化瑰宝。不但形象美、潇洒大方而内涵也极其丰富。一个月的学习班学完后，我的身体有了很大的变化，首先血压正常了，睡眠质量提高了，面部皮肤有了很大的改观。我欣喜至极，奠定了我坚持学下去的信心。在与同班学拳的姐妹们交流后，我们都想拜师深入学习，后蒙老师应允，我们得以列入杨式门墙，这对我们后来在杨式太极拳上的发展起到了极其重要的保证。多少年在师父的培养下，我们都晨昏无间，坚持习练，掌握了拳械基本内涵。师父在授拳时让我们做示范，这也加快了我们提高的步伐。基于上述，我对如何学习杨式太极拳有以下几点体会：一、师承关系是首要。想学好太极拳没有明确的师承是绝对学不到真正的东西。因太极拳有极其丰富的内涵和深奥的理论，没有老师的言传身教永远是体会不到的。二、尊师重道。一日为师终生为父，这一观念从古至今，被人们所共同信奉。你对老师尊重，老师才能被感动，才能倾囊而授，你也才能得到真传。三、淡泊名利，继承传扬。通过多少年的努力，我和姐妹们都设场教拳，但从不收取学费，不管学拳者人多人少，我们都一丝不苟认真传授，做到百问不烦，有问必答，其目的是使更多人受益。四、团结友爱，共同提高。遵照师父加强团结、共同提高的教导，我们同门姐妹们经常在一起学习，研讨，互相观摩，取长补短，经常录像，互找不足之处。正如孔子说：见贤思齐焉，见不贤而自省也。五、学习传统太极拳不要急于求成，要循序渐进。要在老师的教授下由浅入深，由表及里，逐步提高，只要心诚、勤奋，任何人都能学会，正如古人说“至诚能胜天下之至伪”，“至拙能胜天下之至巧”。另外要按传统之打法，不可擅自改变其形体动作，否则有失传统之面貌，不要追求不合传统之美，“实用不良于观，美观未必实用”，也就是这个道理。六、学习最大的“敌人”是满足。不要稍有小成就停滞不前。学无止境，学到老学不了，晨昏无间，坚持习练，“一日练一日功，一日不练十日空，一遍不忘二遍熟，三遍四遍长功夫”，要理论与实践相结合，要多悟，孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，只有这样才能学到真谛。我虽然快近天命之年，一定更加发奋，恒专不骄。