端午“浴兰之月”实为中医药浴
农历五月初五,是我国传统的端午节。这一天,按照习俗,人们除了吃粽子之外,还要举行一系列驱邪避灾的医药保健活动。五月在俗信中为恶月,民间又称“毒月”。此时已入暑季,天气渐热,毒虫杂菌繁殖迅速,瘴疠滋生,人极易患病。为了应付恶月,不为病邪所染,民间便在端午这一天,采集一些草药,或是悬挂,或是佩戴,或是净身,或是服食,以求健身防病。其中,芳香一族可谓独具特色。
中医药浴在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始,就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”兰汤沐浴,是极古的习俗,后来便和端午节结合起来。
唐代以端午节为中心,把五月称为“浴兰之月”,可见当时煎兰汤沐浴的习俗很盛行。兰花号称天下第一香,孔夫子曾有“兰当为王者香草”之感叹。古代认为,芳香能够辟秽祛邪,浴兰可以除病驱瘟,从现代的眼光看,兰花等香草中含有多种挥发油,具有杀菌、抑菌作用,以多种具有芳香气味的中草药煎汤洗洁身体,的确有保健功效。
中医专家提醒兰汤沐浴后应慢慢从浴盆中起身,以免出现体位性低血压,造成一过性脑部缺血,眩晕。
饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前佩兰浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。
洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。
临睡前不宜进行全身热水佩兰浴,以免兴奋,影响睡眠。
佩兰浴温度应适度,以免烫伤皮肤。
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