薏苡仁煲鹌鹑
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:补气食谱 老人食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 NT5 | 口味:原本味工艺:原炖
辅料:薏米20克,黄芪10克
调料:姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克,植物油50克,酱油5克
薏苡仁煲鹌鹑的制作材料:
主料:鹌鹑肉1000克辅料:薏米20克,黄芪10克
调料:姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克,植物油50克,酱油5克
教您薏苡仁煲鹌鹑怎么做,如何做薏苡仁煲鹌鹑
1. 先将薏苡仁洗净。NT5 | 2. 黄芪洗净切成片。NT5 | 3. 将鹌鹑宰杀去毛、爪、内脏,洗净后放入沸水锅中焯尽血水,对剖成两块。NT5 | 4. 将生姜洗净切成片。NT5 | 5. 葱切成段。NT5 | 6. 炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱、生姜煸香,加入鲜汤1000毫升、鹌鹑块、薏苡仁、黄芪、胡椒粉、精盐、酱油,用旺火炖至肉烂,再用旺火收浓汤汁即成。NT5 |
NT5 |
小帖士-食物相克:
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。NT5 |
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