上海市浦东新区周浦镇开展太极拳8式培训活动

报道（周浦镇街道供稿）：为进一步推动全镇健身活动的广泛开展，满足广大社区群体日益增长的体育健身需求，全面推进社区群众体育事业的发展，文化中心继健身气功八段锦免费培训活动之后，于9月25日举办了为期一天的“太极拳8式”培训班，此次培训吸引了各村、居委、中心百余名群众参与其中。

此次培训班邀请了二位体育指导员蒋翊、顾丽华老师现场教学，培训期间老师讲解了太极拳的来历，让居民朋友对太极拳有一定的认识，对学好太极拳产生了浓厚的兴趣。老师对太极拳的常用手法、步型、步法等一系列基本动作入手，逐个动作示范、详细讲解，简洁、易懂的课程让学员们很快就掌握了拳法的要领。

太极拳是国家级非物质文化遗产之一，是汉族传统拳术的代表，是我国的传统文化，在中国具有着悠久的历史。它作为全民健身运动的一项内容，它不仅是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，长期习练能达到延年益寿、强筋健骨的功效，因此深受群众的青睐。

通过此次培训班，将进一步普及和推广太极拳8式，全方位地宣传科学健身理念，号召让更多的群众参与到全民健身运动中来，在全镇营造出良好的全民健身氛围，推动我镇体育事业的蓬勃发展。