游身八卦连环掌(下)
(接上期) 第四掌、巽卦凤形掌——风轮式怀抱单鱼式(同26图),沿顺时针右旋转走至巽卦。1、金凤风轮旋翻式 接上动,扣左足,腰微右转的同时,右手掌向左拧旋,位于左肩前,左手掌位于右肘下,双臂成裹抱状,目视圈心(图46)。 掖右足,身体右转向前下探;同时,右手掌沿左胸至右腋向内旋腕转掌下掖,左掌指位于右腋窝处,目视右下方(图47)。 左足沿右足外侧大扣360度返回原处。上体右旋翻转,右手臂上抬横于额前,头部随左手掌经右腋窝处向西南方穿出,目视西南方(图48)。 身体向右后翻转,右手掌经头前沿左耳脑后向东北方摔掌,掌心朝上。左掌向左后翻掌外开,目视东北方(图49)。2、金凤抿膀穴窝式 转身顺摆右足大扣左足,两足成丁八步,重心下坐,双掌臂抿于胸前,目视西南方(图50)。 上动不停,身体微左转,右脚由下向左向上向右扇形摆莲;同时,双掌拍击右足面(名日凤凰穴窝),目视右足(图51)。3、丹凤投巢朝阳式 右足向东北落地,左足向前蹁踩;同时,右手掌向左肩处上撩,左手掌向右前方斜削,两手掌成剪刀叉形(名日凤凰投巢),目视东北方(图52)。4、金凤大捋扑地式 身体右后转,左足内钩,旋扣于东南方落实,后撤右足,身体下坐成仆步;同时,两手掌随身体转动向右后下方捋带,掌心朝下(名日金凤扑地),目视前下方(图53)。5、走马盘花掳套式(同第一掌20~26图)第五掌、乾卦狮形掌——抽身式怀抱单鱼式(同图26),逆时针右旋转至西北乾卦方位。1、狮子戏球大嘴式 接上动,扣右足,上体微右转,左手掌拧旋于右胸前,右掌位于左肘,掌心朝下,目视圈心(图54)。 左后转身,掰左足,大扣右足,双手掌指天划地,右手在上,左手在下,双掌心均朝后(名日戏球大张嘴),目视西南方(图55)。2、狮子转身摇头式 摆左足,身体下坐,向左抖身成右偏马步的同时,换左掌上穿抽身长手,后变屈肘撑掌。右手向下插掌(名日狮子摇头),目视东北方(图56)。3、狮子穿山扑球式 右后转身顺左足,大扣右足成丁八步,二肘相抱。双手掌向前下方扑掌(名日狮子扑球),目视前下方(图57)。4、狮子柔球抖威式 右后转身,掰左足,扣右足,再摆左足(三环步)。双臂旋拧裹抱,意在丹田,腰胯旋转,混元抖擞(名日狮子抖威),目视圈心(图58)。5、走马盘花掳套式(同第一掌20~26图)。第六掌、兑卦猴形掌——纵身式怀抱单鱼式(同26图),顺时针右旋转走至兑卦方位。1、猿猴打帘望景式 接上动,扣左足,二肘相抱,屈膝坐胯,上身微左转的同时,右手掌向左旋拧掩抱,掌指位于左太阳穴外侧,掌心朝右,掌指朝上,左手掌位于右肘下(名日白猿望景),目视正南方(图59)。2、猿猴拱手拜观音式 掰右足,右后转身,大扣左足,再掖右足,双膝盘坐下蹲。双掌捧合向前推击(名日白猿拜观音),目视正北方(图60)。3、猿猴腾云驾雾式 起身顺扣左足,侧踢右足的同时,左掌左上穿,掌心朝下,右掌向右平穿,掌心向上(名日腾云),目视右掌(图61)。 右足落地,抬左足向右下方截击,右手掌向左肩下盖,右手掌向右肘下穿出,双手臂成叉抱式(名日架雾),目视正南(图62)。4、猿猴攀枝献果式 挺身向右后旋转,左足随转身向右后扣步的同时,双手掌向右后抓握,左手在上,右手在下,目视正北(图63)。 右后转身,摆右足,上左足、垫右足,双手掌向前上方穿出(名日献果),目视正南(图64)。5、走马盘花掳套式(同第一章20~26图)。第七掌、艮卦熊形掌——俯身式怀抱单鱼式(同26图),逆时针左旋转走至东北角艮卦方位。1、接上动,扣右足,上体微右转的同时,右手掌旋拧,位于右上方,左手掌向背后插于腰间(名曰背冠)(图65)。动作不停,上体向左旋,两腿交叉,右转身,二臂肘抱于前胸,目视左后方(图66)。 弯腰旋卧,右足绕旋扣的同时,左手掌沿右肩前经右腋窝旋腕曲臂卷钻于背后左肩胛骨处,五指卷扣,向上玄挂(名日黑熊吊膀),目视左后方(图67)。 扣右足,摆左足,手掌向前上方前探,上体成左弓把劲,右掌掖于左腋窝处,目视左斜前上方(图68)。2、黑熊反背夯树式 向东南方向扣右足,手掌半握成熊形掌,左掌向下钩挂,右手臂由下经胸口上提,竖臂肘混元向前夯撞(名日夯树),目视前方(图69);上动不停,顺扣右足,左后转身成交叉步,右足尖朝外。随身转动时,右手变熊爪掌由左向下翻,掌心斜向右前搂挂上架位于头顶上方,左手经右臂外侧向上向左翻掌外挂下按(名日黑熊倒臂),目视前下方(图70)。3、黑熊举鼎爬山式 左转身,左足上步踏足,右掌举托,左掌向前搭穿掌(图71);右足向前踏足,左掌举托,右掌向前搭穿(图72);再上左步踏足,右掌举托,左手向前搭穿(图73),目视前方。4、黑熊扑食抖毛式 接上动,掰左足,扣右足再摆左足(三环步),屈膝坐胯,扑掌缩身抖膀,目视圈心(图74)。5、走马盘花掳套式(同第一掌20~26图)。第八掌、离卦鸡形掌——卧身势怀抱单鱼式(同26图),顺时针右旋转走至正南方离卦方位。1、金鸡搭掌报晓式 扣左足,上体微左转,两膝相抱;右手掌旋拧至左肩前,左手掌沿右肘下向右腋下穿,掌心朝下,掌指朝右后方,目视圈心(图75)。 掰右足,大扣左足,右后转身的同时,右手旋转掌心向上向右斜横开,立掌于右胸前,左手掌位于右肘,掌心朝下,掌指朝右后方。目视正中(图76)。 右足向圈心上步,左足跟垫半步,右手掌向圈心混元撞击,左手掌虎口紧贴右手腕部(名日金鸡报晓),目视正北方(图77)。2、金鸡独立撒膀式 上体微向左转,左足向西南上一步,右足提膝平抬独立。右手掌向左旋拧,掌心朝右,目视正西方(图78)。 右足向左足后跟内侧震足下踩(正东),右掌经前沿右肋向下插,位于右环跳穴,掌心朝后,掌指朝下。左手向前上方斜打插花掌,掌心朝西,掌指斜朝上。目视正西(图79)。3、金鸡卧身食米式 左足后撤,叉腿盘膝下蹲,右手掌由下经右后翻掌旋拧向上向前向下贯掌,掌指朝斜前下方(名日金鸡食米),目视前下方(图80)。4、穿林上架式 左脚向前上一步,成丁八步的同时,左掌向前穿击,右掌位于右小臂下方(图81),足不动,左掌下落收回,左掌经右手背上方向前抓握(名日金鸡上架),右掌位于左手腕部下侧,目视西方(图82)。 右后转身,掰右足,扣左足,再摆右足(三环步),穿右掌,再穿左掌(名日金鸡穿林,目视正东。图83)。5、走马盘花掳套式(同第一掌20~26图) 收式:二手臂向两侧平抬上托,合掌下引,气沉丹田,收功。
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