气功疗法可治慢性疲劳

功夫资讯网香港电 《东方日报10月6日讯》巿民如持续疲劳长达六个月以上，同时出现短期记忆及集中力下降、睡眠后精力无法恢复、关节及肌肉痛等，可能患上慢性疲劳综合症。香港大学行为健康教研中心研究发现，患者练习五星期道家气功疗法后，整体疲劳指数及身体健康状况均有明显改善。

影响情绪 可致抑郁 港大行为健康教研中心总监陈丽云指，本港有百分之六点四在职人士患慢性疲劳综合症，此症可影响情绪及正常生活，严重可引致抑郁症。

该中心去年十月招募了一百廿九名平均四十五岁患者，进行气功疗效研究，患者分成两组，一组接受了为期五周的道家气功疗法，另一组没有接受治疗。结果发现，气功组整体疲劳程度、身体及心理健康状况的改善程度都有明显改善，对照组则仅轻微改善。陈丽云指，西方医学靠渐进式运动疗法和认知行为疗法治疗该症，但效果不及气功疗法。 该中心临床顾问中医袁丽萍指，道家一套十式气功疗法，可让身体采纳空气中的氧气，令五脏达致健康平衡，再配合生活习惯及健康饮食，可有效治疗该症，且适合任何人士学习，一般三周可见效。

经常要轮班工作的护士吴丽玲表示，三年前身体变差，说话和走路都不够气力，每日下午特别疲累，午睡亦无助恢复，晚上睡眠质素甚差，严重影响工作。

吴丽玲称，曾尝试多做运动但并无改善，去年十月接触气功疗法，上述情况都有明显改善。 中心将于本月廿二日起再开办课程，现招募约一百三十名患者，教授气功疗法及进行下一轮研究。(来源摘自东方日报)

袁麗萍（右）示範道家氣功療法第二式「白猿獻果」左為陳麗雲