李经梧口头禅“拳打千遍，其理自现”

李经梧老师在教授太极拳的时候，有句口头禅，就是“拳打千遍，其理自现”。当学生们向李老师请教、提问，学练太极拳到什么时候才算学会，什么时候才算有了功夫，什么时候才算有了悟性，什么时候才算有了内功（内劲）？……，李老师就用这句话鼓励你去练功、练拳。我们在年轻的时候跟着李经梧老师学习太极拳，几乎天天听到这句学太极拳的‘名言佳句’。这句话包含着什么意思，我体会练太极拳（包括各种门派拳类）没有捷径可走，只有踏实地一丝不苟地打拳，而且要坚持经常，不能忽冷忽热，高兴了一天打几趟甚至几十趟拳，不高兴了几天甚至几十天也不打一趟拳，如此练功夫将一事无成。李经梧老师还经常提醒学生们，在练拳的时候心要安静，注意力要集中。初学的时候注意力可以放在动作上，就是‘意随动作走’，这样可以排除杂念。拳术动作熟练之后，可以‘意随气走’。气不足（没有感觉）可以继续练架子。“拳打千遍，其理自现”，也可以先从拳打‘千遍’数字来理解，假如一个练太极拳者，按每天安排练拳时间在两个小时，用国家体委编制的八十八式为例，每个小时练习两遍太极拳，包括准备活动。因为练一次八十八式太极拳的标准时间是16—18分钟，上午一次，下午一次，按此计算每天练拳4次。如果打一千次太极拳用不了一年，只需要九个月就够了，“十年太极不出门”不是显得时间有些太长了吗？事实并非如此。李经梧老师所提“拳打千遍，其理自现”不是就打一千遍就有了功夫，而是鼓励学习者树立信心，刻苦锻炼，勇往直前，要打拳上万遍、几十万遍，……，其理一定自现。李经梧老师还有一句口头禅：“要想人前显贵，必须背后遭罪”，这也是一句至理名言。无论什么艺术都需要功夫，如各种武术、舞蹈、绘画、书法等等，特别是太极拳‘慢功出巧匠’，要练出气的感觉，而且要运用自如，要练出悟性，不要练死功夫。这也就是老前辈们为什么说“十年太极不出门”了。李经梧老师嘱咐我在1957年和1958年北京进修期间也要早晚练拳，星期天和节假日可以到中山公园向崔老师（李经梧老师的师兄）学习。平时没有时间不一定非去公园里练拳才长功夫，不拘场地大小任何地方能够蹲下人的一块地，就可以练太极拳嘛！这就是前辈们教诲的“拳打卧牛之地”！