太极是绞缠,引空进螺旋-蔡文晓
功夫秘籍
2014-05-04
太极拳理论大家陈鑫有句名言:“太极拳缠法也。”太极大家洪均生先生也有句名言:“太极是掤劲,动作走螺旋。”都说出了太极拳最重要的东西。我感觉太极拳就是虚实统一体,实际就是阴阳、虚实的关系,做到当虚则虚,当实则实,在不顶抗前提下,经过手指开始直至缠到脚趾的螺旋缠丝,绞缠对方手、肘、肩,乃至整个身体,并进攻对方。具体总结为:“太极是绞缠,引空进螺旋。”现将其基本意义与要求总结如下。一、词义解释绞缠是通过缠丝的方式达到绞动的目的。绞为会意词,从交,从糸,表示与线丝有关,本义是用两股以上的细长条扭结成一根绳索,主要有两个相关意思:一是把住物体的两头拧,如绞干;二是把绳索一端系在轮上,转动轮子,使系在另一端的物体移动,如绞盘。“绞”能通过一个物体的转动带动另一个物体的转动。在太极拳意义上,“绞”不同于“搅”,也不完全等同于“缠”。但要做到“绞”,首先要“缠”,所以“绞”高于“缠”,更高于“搅”。引空主要是“引进落空”,即先给对方以明确的力学结构,待对方劲力要素暴露之时,突然将自己化空,可直毁对方力根。对方有力时要使对方摸不着我的力点,对方无力时也要主动引进落空。在避免出现自己呈现背势不能回击的前提下,即使直接退“空”也不要硬顶,要逐步达到空灵虚致状态,做到松到极端、收发自如。引空时并不是直接抽回,也有个螺旋转动问题;进攻时则更需要手指领劲,螺旋缠丝绞动、攻击敌人。二、为何用绞缠“由己则死,从人则活”。单纯缠丝,可能有作用也可能没作用,但缠变绞,不但有了缠的动作,而且有了绞的效果。可以说,缠丝主要从自身角度而言的,绞则是缠丝应有的结果,直接有了对敌人的指向,有了击技的意义,目的性更强。绞缠在太极拳中有重要位置和作用,太极八法中的“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”都包含了绞缠劲。太极拳的直接目的之一是自卫与技击,所以能拿则拿,拿住对方反关节使之失去反抗能力;能打即打,可直指对方重心打动之。如不能直接击打,就想法把对方变成适合打的形式。虚实的直接表现形式是曲与直,如对方某一部分是曲的、松的,就把它变直、变硬,直的东西容易被击打:如对方某一部分是直的、僵的,可以直接搓动,也可想法把它变曲,扭曲的东西容易绞动,绞动后击打就非常容易;如不能把对方身体部位变曲又不能变直,就在手指领劲基础上,直接绞动击打。螺旋绞动时,要围绕我身体之固定点与对方重心形成的直线进行,底线是我旋转的圆圈在此直线之内。螺旋绞动分为公转与自转,既要做到身体公转时能“绞”,也要做到自转时能“绞”。绞的力量是很足的,纺织女工工作时都带帽子,是为了卫生,也是为了防止头发被绞进机器发生伤害。手臂分三节并按顺序动作对绞缠十分重要。为何发不好?是因为调(diao)不好;为何调不好?是因为绞不好;为何绞不好?是因为粘不好;为何粘不好?是因为缠不好;为何缠不好?是因为化不好;为何化不好?是因为听不好。“手即权衡物而知其轻重”,只要听好了、化好了、缠好了、粘好了,就能绞好、调好、打好。王成先生把上臂三节的要求总结为:“手肘肩,往前钻;肩肘手、往后走。”不要插不要挑不要掀,而是螺旋着往前钻。往前时一般用于“打”,手指领劲,前节钻完之后前节不要移动,不要拽不要拉不要抽,而是粘住对手往后走。往后时一般用于“化”,此时手不能脱,劲不能丢,手指一直有摩擦力等沾粘的劲力把对手控制住。如三节不分,或不按顺序走,上节没走完即走下节,则难以缠住对方,更形不成绞缠。三、绞缠时注意虚实与对方变化(一)注意虚实变化“虚为实之体,实为虚之用,实为虚的外在表现”。太极拳手自身有虚实,推手或交手时敌我双方也有虚实。对方实时我虚或空,对方虚或空时我实。虚空才能生出实有,故太极拳要以虚空为本,以虚空为重。有人说“在虚空中由神、意、气之中和所生出的实在,就是太极拳所言之内劲”。如果对方如脸盆,盆沿是实的,盆心是空的,我要在与对方接触处点(盆沿)毫不用力,避开敌双手(盆沿),直接进入敌人圈内,也可以说是“避其锋芒,围魏救赵”。(二)注意对手变化交手时对方有动与不动两种情况。对手动时我化接,化时最好化“空”对方。对手不动。我诱骗之。不受诱骗就抢手。抢上后螺旋进攻,用绞缠把敌人打偏、搓出、击倒。应按照手肘肩或肩肘手的顺序搓出,搓时不要只搓在表皮,而要搓到敌之骨肉,并且能够随敌人的动作连续搓动,形成能随对方劲力变化的连续绞缠。实战中,不但故意“拿架”来不及,而且有可能连缠、抓、拿都来不及,应沾上即绞、上去即打,尽量一两个动作就解决问题。打击之前有个听劲或摸劲的过程,打击时两手要自然地在手指处形成合力(在手指不能彻底放松之前,可在掌根处形成合力),形成最大、最有利的绞缠,至少也要有合的动作。(三)注意步法变化“欲动先动步”。在思想与身体完全放松后,且重心随着步伐移动时,对方追追不上,推推不上力,摔找不到力点,拿则被我反制,就能逐步做到出手不见手,见手不能走。“宁叫一丝进,不叫一丝退”,太极拳并不是一味防守,当然可以直接进攻。但遇高手或对方力大如牛、冲量很大的情况,可先以防守为主,接触点与身体整体要有一般意义上说的掤劲,努力粘住对手,待对手动作变形或至力量与位移达到极限时再进攻之。太极动作基本都是通过自身的弧状、螺旋等运动形式锻炼自身,通过缠丝与抽丝产生的劲力缠带、绞动对方,在无声无息、毫无征兆、劲力转化于无形的前提下,很舒服,很轻松、很自然地将敌放倒。
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