上海市北中学别开生面的"青春太极拳" 将青春活力融入传统武术中

报道：每天清早，上海市北中学的高中生们就在操场上打起了该校自编的“青春太极拳”，这套从太极拳中精选招式自编的拳操潇洒利落、不仅让学生们觉得有范儿，还让他们发现“传统文化原来那么美！”记者发现，其实沪上许多中小学多年来都以传承创新的理念，让孩子们汲取传统文化中的精华。

让太极拳更青春活泼

“高中生正值青春期，我们想编一套太极拳操，让他们早晨花三五分钟练一下，静静心，接下来的学习也更专注。”基于这个朴素的想法，从2004年开始，市北中学就从杨氏太极拳里精选了一些简单动作，自编了一套太极拳操。但没想到，学生们因此体验到了太极所代表的传统文化中张弛相抵、柔中有刚之道，有学生毕业后还坚持练习，有学生大学出国后还教老外学会了这套操。

但编这套操的市北中学体育教研组长王丽萍却在思考：“学生血气方刚，却打着和公园里爷爷奶奶一样的太极拳，如何能让他们体验传统文化里更青春活泼的一面？”

在校长陈军的支持下，王丽萍试着从陈氏、杨氏、孙氏等经典太极拳中择取部分有缠丝劲、爆发力，同时又舒展大气的招式，整合成一套圆活、敏捷的“24式青春太极拳”，还专门请来作曲家根据拳来配乐，又根据这曲活泼轻快的太极拳调整招式，让学生练起来更有节奏感。那些行云流水、大开大合的动作，不少男生一气呵成，尤其做弓步盖拳、缠绕切掌等动作时，直呼过瘾。而学校还专门测试了学生们的心率、肺活量等指标，发现每天早上3分钟的“青春太极拳”，其运动量与广播操不相上下。

同学们爱上了这套“青春太极拳”，也发觉了传统文化充满朝气的美感，该校高二（1）班的学生史美辰还自发创办了太极拳社团。创办之初，史美辰很忐忑，这个听上去很“老年”的社团会不会无人问津？没想到，如今已有三十多名高一、高二的学生加入，大家磨炼一招一式、分享太极思想的精髓。“太极拳里的攻防、刚柔、动静、快慢，都体现了中国传统文化里的阴阳平衡之道，真的很有意思！”史美辰说。传统文化不仅学还要体验。

据悉，早在10多年前，上海市教委德育处与市教委教研室编印了“上海市中小学实施民族精神教育指导纲要教学指导意见”，并建立了一批语文、历史、思想品德、地理等学科德育实训基地，在文化认同中将语言文字、革命传统、人文历史等融入不同学科，让学生坚定文化自信。