瑜伽大师的6个小建议，心灵和身体同受益

瑜伽大师的6个小建议，心灵和身体同受益

　 生命的精美，在于高兴和开心占据你的大部分时段，每个人都难免会有感情低沉沮丧的时间，大概一个拥抱、身边密切的人一句慰藉的话语，都能让负面感情得到转移。心灵瑜珈的目的，盼望能教你当你独处并面对无助时，能大胆走出阴影的要领……惟有拥有康健的心灵，才气拥有康健的身段！

身段真的很玄妙，它能反应出你的心灵状态，好比说，额头长满痘痘，大概是你近来正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，大概在警示你近来性情的浮躁。

因为人的康健与感情的对应，是来自于心灵状态的变化，学习用高兴的心灵信息，转换身段的能量，增补身段的活力，才气对疾病孕育产生自我免疫力，并能清除容易被外在事物滋扰的躁动心情，渐渐将本身导向寂静及幸福的心境。

当代人开脱不了“忙茫盲”，因为事情、课业的繁忙，开始对生存的目的茫然，垂垂过着“心盲”的日子。每个人私家受到差别的见解、干系、社会代价等影响，意识作用里，一旦面对某个不好的情境，就容易被情境拉着走，迷恋在伤心或沮丧之中而五可自拔。

在医学理论里，当你对本身缺乏自大时，一遇到事情就往悲观的偏向思考，迷恋在某些伤心的情境中走不出来，自我掩护的以为越变越大，宛如全天下的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是心田对事物、对人的以为，已从克制变成生理最大的包袱。

没有人永世大胆地在跌倒时不?失泪，紧张的是，?失了泪后知道怎样站起来为本身疗伤，这才是刚强的心智最难得之处。当你面对低潮时、面对难以开脱的感情时，报告本身一些见解吧！ 上一页12345678下一页