南瓜红枣排骨汤
医疗保健
2014-08-31
菜系及功效:幼儿菜谱 骨质疏松食谱 bDD | 口味:咸鲜味工艺:煮
调料:姜3克,盐3克
南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。bDD |
南瓜红枣排骨汤的制作材料:
主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克调料:姜3克,盐3克
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教您南瓜红枣排骨汤怎么做,如何做南瓜红枣排骨汤
1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;bDD | 2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净bDD | 3. 红枣洗净,去核;bDD | 4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;bDD | 5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。bDD |
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小帖士-健康提示:
补中益气,健筋骨。南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。bDD |
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