沙锅羊肉炖土豆

医疗保健 2014-08-30

菜系及功效：家常菜谱补气食谱便秘食谱贫血食谱 Qp8 | 口味：咸鲜味工艺：炖

沙锅羊肉炖土豆的制作材料：

主料：羊肉(瘦)300克,土豆（黄皮）300克
调料：酱油5克,料酒10克,甜面酱15克,盐5克,大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）5克,八角3克

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味香可口。

1. 土豆洗净，去皮，切成滚刀块；Qp8 | 2. 土豆用热油炸透，呈金黄色捞出，沥净油；Qp8 | 3. 羊肉切成2厘米见方的块，用开水焯一下，捞出沥净水；Qp8 | 4. 放在锅中加调料和水，上微火炖至八九成熟；Qp8 | 5. 加入炸好的土豆同炖几分钟，倒入沙锅内即成。

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