清汤火锅(一)
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 sjV | 口味:咸鲜味工艺:涮
辅料:酸白菜100克,粉丝50克,牡蛎(鲜)50克,螃蟹200克,猪里脊肉100克,牛肉(肥瘦)100克,羊肉(肥瘦)100克,海参(水浸)50克,虾米20克,干贝20克,鸡肉100克,对虾100克
调料:盐5克,韭菜花20克,虾油20克,芝麻酱10克,辣椒油5克,大蒜(白皮)10克,味精3克,腐乳(红)15克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
清汤火锅(一)的制作材料:
主料:猪肋条肉(五花肉)250克辅料:酸白菜100克,粉丝50克,牡蛎(鲜)50克,螃蟹200克,猪里脊肉100克,牛肉(肥瘦)100克,羊肉(肥瘦)100克,海参(水浸)50克,虾米20克,干贝20克,鸡肉100克,对虾100克
调料:盐5克,韭菜花20克,虾油20克,芝麻酱10克,辣椒油5克,大蒜(白皮)10克,味精3克,腐乳(红)15克
清汤火锅(一)的特色:
此菜味道鲜美,适宜北方地区冬季食用。教您清汤火锅(一)怎么做,如何做清汤火锅(一)
1. 酸白菜用水冲洗一遍,切成细丝,挤净水分放在火锅内;sjV | 2. 海米(虾米)用水泡发;sjV | 3. 大蒜捣碎成泥备用;sjV | 4. 粉条用开水泡软,切长30厘米的段放在火锅内;sjV | 5. 毛蟹(螃蟹)去脐,用水洗净,剁成4瓣,放火锅内;sjV | 6. 牛、羊、猪肉均切成薄片,分别放在盘内;sjV | 7. 海参、生鸡肉也片成片,放在盘内;sjV | 8. 蛎黄(鲜牡蛎)除净壳用水洗净,放盘内;sjV | 9. 火锅内放入沸鸡汤1000克,加味精、精盐、盖好锅盖,将烧红的木炭放入火锅烟筒里;sjV | 10. 待火锅内的汤烧沸后,放入五花肉片、对虾、海参、蛎黄,待汤再开时,将锅置于盛水的搪瓷盘中,端盘上桌;sjV | 11. 腐乳、韭菜花、虾油、芝麻酱、辣椒油、蒜泥一同上桌;sjV | 12. 食者任选各种肉片放汤内涮制,蘸着随上的各种小作料食用。sjV |
小帖士-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
sjV |
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