银耳百合莲子羹
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:甜品/点心 失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 cQz | 口味:甜味工艺:煮
辅料:百合20克,枸杞子15克
调料:冰糖100克
银耳百合莲子羹的制作材料:
主料:银耳(干)20克,莲子150克辅料:百合20克,枸杞子15克
调料:冰糖100克
教您银耳百合莲子羹怎么做,如何做银耳百合莲子羹
1. 将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天;cQz | 2. 鲜百合洗净去老蒂,拔成瓣;cQz | 3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可;cQz | 4. 锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半个小时;cQz | 5. 加入枸杞、百合,并放入冰糖,继续煮半小时;cQz | 6. 改小火煮至银耳彻底变烂,变成浓稠即可。cQz |
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。cQz |
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