2021年“敬老得福·北京最美太极老人”展示评选活动启动

太极拳是中华传统文化的重要载体，在全民健身运动中发挥着积极作用，广受老年朋友的喜爱。为进一步加大对太极拳的普及和推广力度，向老年朋友宣介太极运动及文化，使太极拳融入老年人日常生活，促进老年朋友身心健康，营造“我爱太极”社会氛围，7月16日上午，2021年（第二届）“敬老得福·北京最美太极老人”展示评选活动在西城区广安门体育馆正式启动。

活动由北京市武术运动协会、北京市老龄协会联合主办；北京市体育总会、北京市老龄工作委员会办公室支持；北京市西城区健族武术指导交流中心承办；北京语丝网络科技有限公司协办。

活动现场，92岁高龄，曾参加抗美援朝、荣立三等功两次的刘庞老爷爷坚持习练太极拳63年，寒来暑往，风雨不辍。他感言：“我是一位抗美援朝的老兵，也曾是二等伤残军人。曾经一身病——脑袋歪、嘴巴歪，在医院治疗效果不太理想，医生就推荐我练练太极拳。不曾想，练习前三年基本生活就可以自理了。现在一天不练太极拳，犹如少吃一顿饭，浑身不自在。虽然我92岁了，通过练习太极拳，我觉得又年轻了好几岁。”

现今的刘庞老爷爷精神抖擞、耳聪目明、记忆清晰、思维敏捷，每天读书看报，写诗作赋，乐哉悠哉。他开心地说道：“练习太极拳我不仅自身受益，还动员全家人练起来。希望我们全民健身、全民练武，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗！”

孙氏太极拳第三代传人、94岁高龄的孙婉容老师武艺精湛，讲起话来更是和蔼可亲、睿智风趣。现场孙婉容老师即兴演示了孙式太极拳“开合手”，并细致讲解“开合手”，有顺有逆。两手始终要保持平行抱球状，两手心对准球的直径，不要让球跑掉。要做到外合内仍开，外开内也开。他讲道：“陈杨吴孙武，习练各派太极拳，都有益处。关键要结合自身的条件，选对适合自己的拳。练出健康，就是最好的拳。”

97岁高龄的《中华武术》杂志创刊人兼首任主编昌沧老师，亲自为本次活动抒写墨宝——“太极拳好就是好，健康长寿少不了”。现场更是分享了自己总结的“健康长寿曲”——身体要动动则康，脑子要用用则灵；粗茶淡饭最养人，遇事坦然少伤神。

北京市卫生健康委党委委员、市老龄办常务副主任、市老龄协会会长王小娥表示，现场聆听三位长者的人生故事与人生体会，我们要融会贯通，记在心里，落实到行动中。太极拳是中国的，更是世界的。是通过中华民族走向了全世界。只要我们每个人坚持练习太极拳，一定会受益。

北京市武术运动协会会长杜德平讲道：“武术工作是实现全民健康重要的载体之一，也是我们武术工作的出发点与落脚点。去年第一届‘敬老得福·北京最美太极老人’有3338人参与。今年第二届活动启动，在三位“北京最美太极老人”身上让我们看到了内外兼修、崇文尚武的精神。我深深地体会到：敬老，一定得福。

现场与会领导、嘉宾共同宣布2021年“敬老得福·北京最美太极老人”展示评选活动正式启动。

据了解，即日起至8月20日，全市60岁及以上身体健康的太极运动爱好者，均可免费报名参加。参赛人员可通过北京市老龄协会“乐享银龄”微信公众号免费报名。参赛人员需填写习武时间、师承情况、习武经历等基本信息，并上传体现出本人练习太极拳、体现精气神的视频或者图片。报名成功后，选手的资料、照片、视频，将在报名平台上进行宣传、展示。8月下旬，专家评审组将从选手精气神风采、个人习武经历、习武时间、师承传承情况、照片美观度、视频专业度等方面，进行综合评选，评选出“最美太极老人”“最佳摄影”“最美书法”“最佳人气”“最佳组织”等若干名，所有参与人员均颁发电子纪念证书。

报名联系电话 18511888837