长春散打大师教女子“防狼术”

散打大师教女子防狼术

功夫资讯网讯 17日，本报报道了夏日里频繁有网友爆料出骚扰、猥亵女性的事件，女性如何保护自己成为了读者讨论的热点。虽然女子和男子在生理上有着很大的差异，女子普遍存在着身高不如男子、力量薄弱的先天不利因素。但女性也完全有条件、有能力面对非法侵害，保卫自己的人身权益。18日一早，国家二级武术教练，中国著名武术家高光大的入室弟子，吉林省武术协会极限武术分会副会长、吉林省武协太极梅花螳螂拳分会副会长、吉林省圣友搏击俱乐部主任兼总教练张圣友来到了南湖公园，向大家现场传授了女性必备的几个防身招式，现场的女性同胞都表示，张圣友传授的招式在日常生活中很受用。

保护自己

要从心理上战胜歹徒战胜自己

张圣友表示，其实平日里认为的女子普遍存在着身高、力量等不如男子的先天不利因素，更为重要的是在心理上存在着“自认女子无法对抗男子”的心理弱势，而且心理承受能力较弱。再加上遇到突发不法侵害时，不知应该如何正确应对。往往形成两个极端，大部分完全惊慌失措而违心屈从，少数盲目抗争而遭受更大伤害，而无法保护自己的人身权益。“我们应该清醒地认识到女子完全有条件、有能力面对非法侵害，保护自己。作为女子要想对非法侵害采取正当防卫，保护好自身的权益，首先要从心理上战胜歹徒，战胜自己。“张圣友说。

教授招式

“分筋错骨手”一招制敌

现场的女学员表示，系统的女子防身术学习起来很难，在简短时间内很难学会，而且平日里没有时间练习，所以希望张圣友老师能传授几招简单易学却又能一招制敌的招式，因此，张圣友现场传授了几招擒拿术。“擒拿是武术技法之一，就是我们所说的“分筋错骨手”，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。“张圣友针对公交车上和室外，分别根据不同的空间大小，教授了女学员不同的招式，转身起膝、拧腕断臂、抓腕压臂等，抓住对方的要害部位。“如果歹徒在你的身后做出侵犯你的动作，这时你快速转身，用肘部按压住歹徒的头部，之后迅速抬起膝盖，用膝盖的力量袭击歹徒的头部、胸部或腹部。”按照张圣友演示的“转身起膝”，女学员现场学习起来，“这套动作很适用，简单易学，很容易掌握要领。”女学员说。

多变战法

快速的擒拿与解脱能一快制百慢

张圣友边示范边告诉大家，擒拿术是应敌防身之术。因此，快速擒拿与解脱，才能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得制胜的时间。快能捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。“当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要因人而异，切不可百合一法，千篇一律。”张圣友说。