武林谚语:养生篇

常练武术，不用上药铺刀越磨越亮，体越越壮打拳壮筋骨，踢腿活四肢天天走太极，治病子防身，三极百利无一害少时练得一身劲，老来健壮少生病手舞足蹈，九十不老，手闲脚懒，十九入板人老先由腿上见，步履维艰手杖添每天百步君须记，腰腿转动寿延年饭后百步，活到九十九走为百拳之长药补不如食补，靠补不如练武早吃好，午吃够，晚吃少劳心者，不可不劳手足坚持练功，百病不生，中途歇功，百病丛生拳后百步，精神爽铄拳后满身汗，避风如避箭坐如钟，立如松，行如风，卧如弓酸多练，痛少练，麻不练金津玉液莫轻抛