韵律武术 老年人健身新时尚

功夫资讯网讯 柯桥区老年大学学员近日为柯桥区近200位老干部表演了一台以“美丽柯桥梦·秀出夕阳红”为主题的元旦文艺迎新节目，其中一场名为《武魂韵》的表演让人耳目一新。只见演员们边表演武功，边轻巧地挥舞扇子翩翩起舞。这是由柯桥区老年大学去年暑期刚开设的韵律武术研修班的学员们表演的。

六旬教练带出不少徒儿

在柯桥，61岁的傅素娟颇有点名气，她是浙江省韵律武术总教练、浙江省韵律武术研究组组长、国家资深一A级裁判员。从小酷爱武术的她，在上世纪90年代初，通过练习木兰拳渐渐摸索出独特的套路，演变成崭新的武术拳种——韵律武术。不少柯桥市民看到她练得这么好，也纷纷跟着她学，她为此带出了不少“徒儿”。傅素娟还带领她的团队多次参加各类武术比赛，并获得多个殊荣。

韵律武术班，报名者众多

由于傅素娟在柯桥区老年大学带动了一批人学韵律武术，老年大学便因势利导，去年暑期起，开设了韵律武术研修班，邀请傅素娟作为指导老师。

研修班从去年6月开始筹备并报名，原定招30人，因报名人数大大超标，结果扩招到45人。去年暑期专修班开出后，傅素娟教得很用心，自己示范，自己教学。大家学得也认真，纷纷在傅素娟老师授完课后接着练。通过练习，不但起到了强身健体的作用，还多次参加文艺演出，为各界人士进行表演。现代老年人，喜欢这种有节奏的武术

韵律武术既有武术、又有文化内涵，这让很多老年人着迷。

施素妹原在钱清镇文化站工作，3年前退休后住在柯桥，她也是被傅素娟迷上的。研修班开出后，她马上到老年大学报名。每周三学校开课，她都早上7时左右就到校练习了。现在她感觉学了后身体状况明显改变，走路时很有精神。由于效果不错，她把爱人也拉了进来。

据介绍，韵律武术内容博大精深。它主要有：徒手拳3套；器械类包括单扇、双扇，单剑、双剑、长穗剑，半圈、双圈、双刺等。从类别上分还分个人类和集体类。从形式上分又分为表演套路和竞赛套路。而所有这些武术的练习，往往都很有韵律，也有一种节奏感，比较适合现代老年人。目前在上研修班的学员中，年龄最大的70多岁，最小的50岁左右。