武术大师叶大密资料点滴 泰山月整理

叶大密师小传叶大密师(1888-1973)，名百龄，号柔克斋主，浙江文成人。出生于温州武术医学世家。家传小八卦，系武当松溪派叶继美一脉。1917年在杭州北伐军工作任团参谋长时，从田兆麟师学杨式太极拳中架。与孙存周、黄元秀等义结金兰。得到孙禄堂师的口授身教。1926年11月11日，在上海法租界望志路南永吉里19号，由当时教育部备案、教育局立案，成立“武当太极拳社”。传授杨式太极拳、剑及推手。1927年，“剑仙”李景林师来沪，邀叶大密师去其寓所，叶大密师拜李景林师为师，与陈微明一起向李景林师学武当对剑。1931年，叶大密师任“国术同志抗日救国会”执行委员。1935年被中华体育会第二届暑体讲习会聘为国术理论教员。1929-1936年，历任上海市第二次国考、市二、三届运动会国术比赛、旧中国第六届全运会摔交组、上海儿童国术运动会国术、拳术、器械等评判。三十年代，叶大密师还参加上海艺华影业公司的组建管理工作。任创作组组长。协助田汉、阳翰笙等一批进步艺术家，编写拍摄了许多进步电影。还亲自出演了有关“武当剑”的拍摄工作。解放后，叶大密师任中医文献资料馆馆员。还在地段医院从事中医推拿工作。文革期间，因田汉、阳翰笙“反革命”案，受“四人帮”迫害。叶大密有关太极拳的文章杨家太极拳使用法秘诀根据现在初步的分析和研究，解释如下的大意，并不象原注所说明那样，含糊其辞。擎：有将重物用力徐徐举起的意思，谓之擎。双手上举如合太极，这时候，两眼向上望着，两手指尖斜着相对，两肘向外开，往上托住，同时两手拇、食、中三指向上翻三翻。引：有引进的意思。如用鱼味来吸引住猫，是使对方的来去、高低、左右、上下，处处被动，完全失去主动。松：松是全身放松，而且要松净。将自己身上九节，节节放松，从有形有象，松成无形无象。放：放是发劲。“收即是放，放即是收”，以收为放，以放为收；放不离收，收不离放；两相结合，不是单行。所谓“撒去满身都是手”是全身完整的放，不是一手一式的放。敷：是用两手微贴在敌身，即所谓“轻如鸿毛”，才能听得对方动静。这是在做“彼不动，己不动，彼微动，己先动”的功夫。就是一般练其它拳术的人们所说的那样“拳打人不知”的意思。太极拳在用法上也是如此的，如用重手，已失去敷字的意义了，切记！切记！因为重手反而使敌知我，我不知人，定遭失败而无疑。盖：有“盖世无双”的精神，使敌受极大的威胁，是以神为主，显非力服，更非力胜。但是能够使敌在我身旁如鼠见猫一样，丝毫不得动弹，即拳经上所说“神如捕鼠之猫”，是鼠被猫的神盖住而待捕。对：对是指彼此互相对待的意思。如在敌我对待的时候，我能在有意无意之中，接得彼劲，彼自跌出，取得不放而放的妙用。吞：吞是吸气，不是吐气。“能呼吸然后能灵活”大有气吞山河之概，使敌时时刻刻在我控制掌握之中，不能逃脱，如鼠见猫似的。以上所述八个字，如擎、引、松、放、敷、盖、对、吞等初步释意，是根据我过去练杨家太极拳五十二年之经验、认识和体会而写成的。但是并不是说就是这样的肯定下来，一点也不变动了。假使今后能够再活上数十年，当重新写一篇比较深刻的又进了一步的文章，作为自己勉励自己的意思，所以并不采取人云亦云的态度，而是很恳切的不问是与非，把它写下来。1968、1、7．叶大密初稿时年八十有一岁 推手的妙法一、“后其身而身先”一般推手都是后其身而手先，因而使对方有机会可待，有机可乘。此非上法，不能操不战而胜之故。二、“外其身而身存”这是忘物自然之境，置身于度外，此时已达到周身松净，使对方不知我而我独知人。是战无不胜，攻无不克，使彼跌出而无疑。以上的两句，是我于1967、8、15下午五时后在复兴公园西北部地区，离批判宣传馆不远的人行道上，对丁受三学生某某已学太极拳八九年之久推手时说的。练习太极拳和推手的几个问号来，不知其所始？去，不知其所终？有始有终手？无始无终手？四字秘诀解敷：微贴敌身，听彼动静，以取先动之机。盖：盖世无双，有威胁敌人之意，使敌如鼠见猫，不得动弹。对：是敌我对待时能取得无意之意，不放而放的妙用。吞：气吞山河，使敌时时在我掌握之中。1964、1、20大密杨家太极拳精义论无形无象，全身透空；忘物自然，西山悬罄；虎吼猿鸣，泉清水静；翻江闹海，尽性立命。此系太极拳锻炼到最高最深的境界，也是延年益寿的好方法。决非庸俗、粗浅、鲁莽、简单之辈可能梦想得到的。叶大密按语1967、5、1．国际劳动节于沪时年八十岁谈谈我的推手体会推手为锻炼太极拳中主要部分之一，如不得劲，不能从心所欲怎么办？照我的经验说来，决不是专以动手动脚为原则的。归根结底，究竟如何，才可以算是走上正确的大方向呢？假使方向不对头，会叫你枉费功夫吗？是的，干脆的说一句很有可能。所以不能不认真考虑这个问题，提出问题，不然的话，就不能落实了，因兹必须分析研究如下的几个问题，方可得到结论。1、 身动手不动；2、 脚动身不动；3、 脚暗动步不动；4、 脚运用联环形不停的动；5、 发劲是接劲，接劲是发劲；6、 发劲既不是手，又不是脚；7、 要练成非收非放的基本功；8、 能接得彼劲，彼自跌出；9、 靠壁运气（墙壁、板壁、门都可以）自在无碍（此法是先师河北永年杨澄甫老先生在沪时来我家亲自传授，师娘不知道，在他家是不会传我的,故我异常感激，特志此以为纪念）在胸部画成一个横的无形无象的联环形（如∞字形）；10、根本的基础是建立在联环式的步法上去，方能使人不知我，我独知人的好方法。1967、6、12．于沪研究太极拳问题在久字上1966年1月12日（乙巳十二月十一日）关于钻研太极拳的问题，杨澄甫老师曾对我说过：“研究太极拳能久则穷，穷则变，变则化，化则通，通则头头是道”。所以对一切事物，如要把它搞通，本来不易，真非有几十年不断的工夫不可，所谓“专家”是也。在“久”字前头需要先有“恒”字，才能“久”字，在“恒”字前头需要有最大的决心，坚强（的）毅力。遇到困难不向它低头，则要有高山向我低头，河水向我让路的革命精神才可以。太极拳轻重浮沉分三类十二手名目1、 双轻上手，2、 双重病手，3、 双浮病手，4、 双沉上手；5、 半轻半重平手，6、 半沉半浮病手，7、 偏轻偏重病手，8、 偏浮偏沉病手；9、 半轻偏轻病手，10、 半重偏重，11、 半浮偏浮病手，12、 半沉偏沉病手若不能穷究轻、重、浮、沉之手，即不能进太极拳真义之门。叶大密 1963、9、24于沪记奇遇李景林将军丁卯（1927年）十一月某日，突来一不知姓名之客，持硃红色大名片访余，顾视之，原是三年前形意、八卦、太极名家老前辈孙禄堂老伯所说精通武当剑术之李芳辰（宸）将军。今得此机会，惊奇靡已。来使遂偕余至祁齐路（今岳阳路）寓所拜见将军，一望而知是儒者风度之大将，无赳赳武夫气象。后观余练杨家太极拳剑毕，叹曰：“不失武当真意，曩日在奉直各省所见者，夹有八卦、形意，非纯粹之太极可比”。回顾左右眷属及侍从者云：“尔辈不习此拳，难得余剑之真传”。言罢，随手取剑起舞，矫若神龙，变化莫测，清灵高雅，叹为观止。当即恳求执弟子礼，果允所请，为余一生之大幸事。时陈微明、陈志进诸友在沪办致柔拳社，约往学习，以资提倡。查《宁波府誌》及清黄宗羲《王征南墓誌铭》均未提及武当剑事，足见太极拳、武当剑早已分传：习太极拳者不习武当剑；习武当剑者不习太极拳。今余曾将拳剑两者兼而习之，一如原来不分散之面目，李老师之功也。爰作斯文，以期不忘云尔。一、李老师武当剑系武当山第十三传陈世钧先生所授，先生皖北人，为袁世凯幕友。二、武当剑学习法：初习对剑分五路；次活步以十三势随意对击，但须剑不见剑；最后舞剑，行气似流云，极自然之妙。师云：“配琴舞之，更有古雅之趣，不同凡俗，他剑焉能道此”。大捋约言我捋他肘，他上步挤，我单手搧，他转身捋，我上步挤，他逃体；我一捋，他上步挤。粘连枪与大捋是杨澄甫老师口述，由余笔录。 大密叶氏太极拳式名称因为以前的套路，左右运动式子不平均，如揽雀尾、单鞭、海底针等等，只有一边，诸如此类，式子较多。所以我有鉴于此，特为改编，以弥补其弊耳。1953年11月11日时寓沪 大密1、无极（宇宙大观）2、太极起式（阴、阳、开、合）3、右左揽雀尾（掤、捋、挤、按）4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步10、右手挥琵琶11、右左搂膝拗步12、上步撇身锤13、进步搬拦锤14、如封似闭15、十字手16、左揽雀尾（斜向）17、左右抱虎归山18、斜单鞭19、肘底看锤（采、挒、肘、靠）20、左右倒撵猴21、斜飞势22、提手23、白鹤亮翅24、左搂膝拗步25、海底针26、扇通臂27、翻身撇身锤28、上步搬拦锤29、右左揽雀尾30、单鞭31、抎手32、单鞭33、高探马34、右左分脚（刺脚）35、转身蹬脚36、左右搂膝拗步37、进步栽锤38、翻身白蛇吐信39、上步搬拦锤40、右蹬脚（正向）41、左右披身伏虎42、右扇通臂43、回身蹬脚44、双风贯耳45、左蹬脚46、转身蹬脚47、上步搬拦锤48、如封似闭49、十字手50、左揽雀尾（斜向）51、左右抱虎归山52、斜单鞭53、野马分鬃54、右左揽雀尾（斜向）55、单鞭56、玉女穿梭57、右左揽雀尾58、单鞭59、抎手60、单鞭61、单鞭下势（反复）62、右左金鸡独立63、倒撵猴64、左斜飞势（反向）65、左提手（反向）66、左白鹤亮翅67、右搂膝拗步68、右海底针69、右扇通臂（反向）70、左翻身撇身锤（反向）71、上步左搬拦锤（反向）72、左右揽雀尾（斜向）73、右单鞭（反向）74、右抎手（握拳）75、右单鞭（反向）76、右高探马77、上步右穿掌（十字手）78、左十字腿79、右搂膝指裆锤80、左搂膝指裆锤81、左右揽雀尾82、右单鞭（反向）83、右单鞭下势（反向）84、上步左右七星（折叠锤）85、退步跨虎86、转身双摆莲87、左弯弓射虎88、右弯弓射雁89、退步搬拦锤90、如封似闭91、十字手92、合太极。· 改编河北永年县杨澄甫老师太极拳名目一九五四年十一月十一日于上海浙江文成县叶大密1、太极起式（无极、阴阳、左右、动静、前后、开合）2、右揽雀尾（正）3、左揽雀尾（正）4、左单鞭5、右斜飞式6、左斜飞式7、右提手上势8、左白鹤亮翅9、左搂膝拗步10、左手挥琵琶11、左搂膝拗步12、右搂膝拗步13、右手挥琵琶14、右搂膝拗步15、左搂膝拗步16、上步撇身捶17、进步拨拦捶18、如封似闭19、十字手20、左揽雀尾（斜）21、右左抱虎归山22、右揽雀尾（斜）23、斜单鞭24、采、挒、肘、靠25、肘底捶26、倒撵猴27、退步右斜飞式28、左斜飞式29、右提手上势30、右白鹤亮翅31、左搂膝拗步32、右海底针33、右肩通背34、反身撇身捶35、上步拨拦捶36、右揽雀尾（斜）37、左揽雀尾（斜）38、上步左单鞭39、左抎手40、左单鞭41、正高探马42、左高探马43、右分脚44、右高探马45、左分脚46、转身蹬脚47、左搂膝拗步48、右搂膝拗步49、进步搂膝栽捶50、反身白蛇吐信51、上步拨拦捶52、左削右劈53、右分脚54、左打虎式55、右打虎式56、右蹬脚57、双峯贯耳58、左蹬脚59、转身右蹬脚60、转身拨拦捶61、如封似闭62、十字手63、左揽雀尾（斜）64、右左抱虎归山65、右揽雀尾（斜）66、左单鞭67、右斜飞式68、左斜飞式69、野马分鬃（三）70、右揽雀尾（斜）71、左揽雀尾（斜）72、上步左单鞭73、玉女穿梭74、右揽雀尾（正）75、左揽雀尾（正）76、左单鞭77、左抎手78、左单鞭79、左蛇身下势80、左金鸡独立81、右金鸡独立82、倒撵猴83、退步左斜飞势84、右斜飞式85、左提手上势86、左白鹤亮翅87、右搂膝拗步88、左海底针89、左肩通背90、反身撇身捶91、上步拨拦捶92、左揽雀尾（斜）93、右揽雀尾（斜）94、上步右单鞭95、右抎手96、右单鞭97、高探马98、十字掌99、转身十字腿100、左指裆捶（正）101、右指裆捶（斜）102、上步左揽雀尾（正）103、右揽雀尾（正）104、右单鞭105、右蛇身下势106、上步左七星107、右七星108、退步跨虎109、转身伏虎110、转身双摆莲111、左射虎112、右射雁113、退步拨拦捶114、如封似闭115、合太极。慰苍按：此套架子系叶师当时在复兴公园教授舒楚生（修泰）、陈筱春、石焕堂等人太极拳时而改编，脚步转换系采用并步靠步式。太极拳散手行功练习法第一套 从行功式中选出五个散手法名称 架式 步法一、单按 高架 正步靠步式。二、横穿 高架 七星步靠步式。三、双贯 高架 七星步大步不靠。四、联珠 高架 正步中等步大小，先左脚前，直蹚前进，后右脚前，直蹚前进。五、双截 高架 正步靠步式。第二套名称 架式 步法一、正劈 高架 正步靠步式：左足前，右足向左足靠实；右足前，左足向右足靠实。二、双飞（左右斜飞） 高架 七星步靠步式：左足前，右足靠实；右足前，左足靠实。三、斜挒 高架 正步靠步式：左足前，右足靠实；右足前，左足靠实。四、直锤 高架 正步靠步式：左足前，右足靠实；右足前，左足靠实。五、双射（左右射虎式 ） 高架 七星步靠步式：左足前，右足向左足靠实；右足前，左足向右足靠实。前后散手两套，十个式子；正步六个式子；七星步四个式子。第三套名称 架式 步法一、双分（原野马分鬃，左右同） 高架 七星步跟步二、双封（原如封似闭，左右同） 高架 七星步跟步三、双蹬（原蹬足，左右同） 高架 七星步跟步四、双采（原采法，为采、挒、肘、靠之一，左右同） 高架 七星步跟步五、双靠（原靠法，为采、挒、肘、靠之一，左右同） 高架 七星步跟步附注：1、左手采时，右手放在左手腕处辅之；右手采时，左手放在右手腕处辅之。2、靠法同大捋时的靠。浙江文成公阳叶大密时年八十岁，1967、6、12太极剑谱 中华气功大全网:www.cn-boxing.com根据杨澄甫老师太极剑套路及剑法：撩、拦、叩、拨、摇、挑、轮、扫八字，加上李芳辰老师武当对剑：抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗十三字共二十一字。另有剑指，食、中两指向前指出，左右相同。合编内容有：一：【起势】：左手反执剑柄，剑脊面微贴肘旁，两手下垂，作无极式。二：【三环套月】： 第一环：甲右抎手，乙左搂膝，右手作剑指向前指出。第二环：甲劈身掌，乙剑柄拳。第三环：甲双峯贯耳，乙剑柄拳作挤势，丙右手向左手接剑。三：【大魁星】反崩，上前斜刺，提，左手作剑指向前指出。四：【燕子抄水】击，撩、洗。五：【左右拦扫】拦。六：【小魁星】提七：【燕子入巢】刺、截。八：【灵猫捕鼠】带，格（捋），压，前斜下刺。九：【蜻蜓点水】点。十：【黄蜂入洞】拦（叶里藏针）提，前斜下刺。十一：【凤凰双展翅】截。十二：【左旋风】左搅。十三：【小魁星】提。十四：【凤凰双展翅】截。十五：【右旋风】右搅。十六：【等鱼式】反叩，叩。十七：【拨草寻蛇】拨，截。十八：【怀中抱月】抽，带。十九：【宿鸟投林】斜上刺。二十：【乌龙摆尾】截。二十一：【风卷荷叶】压，平刺。二十二：【狮子摇头】拦（叶里藏针），摇。二十三：【虎抱头】带，截，右拦，提。二十四：【野马跳涧】（远）格（捋），压，平刺。二十五：【翻身勒马式】截、带、格（捋）。二十六：【上步指南针】平刺。二十七：【迎风掸尘】格。二十八：【顺水推舟】反崩，上前斜刺。二十九：【流星赶月】劈。三十 ：【天马行空】（或作天鸟飞瀑）撩，截。三十一：【挑簾式】提，挑。三十二：【左右车轮剑】轮（刺）。三十三：【燕子啣泥】点。三十四：【大鹏单展翅】（或作双）展翅，撩。（双展翅）作刺三十五：【海底捞月】洗。三十六：【怀中抱月】抽、带。三十七：【探海式】（或作夜叉探海）斜下刺。三十八：【犀牛望月】抽，带。三十九：【射雁式】截，左手作剑指向前斜上指。四十：【青龙探爪】前斜上刺四十一：【凤凰双展翅】截。四十二：【左右挂篮】抽，带。四十三：【射雁式】截，左手作剑指向前斜上指四十四：【白猿献果】上前刺，提，截。四十五：【左右落花】抽，带。四十六：【玉女投梭】提，前斜下刺。四十七：【白虎搅尾】搅，格，左手作剑指前指。四十八：【鲤鱼跳龙门】（高）截，格（捋），压，平刺。四十九：【乌龙绞柱】劈，提。五十：【仙人指路】击，刺。五十一：【怀中抱月】崩，抽，带。五十二：【朝天一柱香】格（吞、对）。五十三：【风扫梅花】拦（叶里藏针），带，扫，截。五十四：【上步指南针】抽，带，格（捋），平刺。五十五：【迓笏式】格（吞、对）。五十六：【抱剑归原】（左手向右手接剑，反执剑柄）纯阴，无极。以上共五十六个式子1964年定稿。1971年9月15日叶大密整理于沪，时年八十四岁。太极刀谱根据明王五公太极连环刀法：劈、打、磕、扎、砍、搧、撩、提、托、缠、滑、抽、截十三字及杨澄甫太极刀法：劈、撩、砍、搧、割、刬、拦、提、剁、格、拉、挂、推、刺十四字，其中不重复者有：割、刬、拦、剁、格、拉、挂、推、刺九字，而王之抽又包括于杨之拉，故实际总共只二十一字。歌诀七星跨虎交刀势 腾挪闪赚意气扬左顾右盼两分张 白鹤展翅五行掌风捲荷花叶里藏 玉女穿梭八方势三星开合自主张 二起脚来打虎势披身斜挂鸳鸯脚 顺水推舟鞭作篙下势三合自由招 左右分水龙门跳卞和携石凤还巢 吾师留下此刀赞口传心授不妄教 斫、剁、刬、截、割、撩腕。式 势 内 容七星跨虎交刀势一、起势二、上步七星三、退步跨虎四、右格左挂五、接刀腾挪闪赚意气扬六、下拉上刺七、左右拦撩八、闪赚推提左顾右盼两分张白鹤展翅五行掌九、反身劈撩十、托刀亮掌风卷荷花叶里藏十一、送鸟投林(刺)十二、风捲荷花(缠、劈)十三、进步推提十四、反身藏刀(拉)玉女投梭八方势十五、左右玉女穿梭(拦、割、推、提)十六、反身藏刀(拉)十七、左右玉女穿梭(拦、割、推、提)十八、反身藏刀(拉)三星开合自主张十九、上格前格二十、跳步劈剁二起脚来打虎势二十一、后挂前蹬(交刀)二十二、左右打虎势披身斜挂鸳鸯脚顺水推舟鞭作篙二十三、转身踢脚二十四、顺水推舟（接刀、扎）二十五、转身盘头藏刀（缠、拉）下势三合自由招左右分水龙门跳二十六、拦腰平推二十七、后刬前割二十八、鲤分水（劈、提）卞和携石凤还巢二十九、上格前刺三十、跳步劈剁三十一、上步盘头劈刀（缠、劈）三十二、卞和携石（交刀）三十三、退步七星三十四、抱刀还原附：明王五公太极连环刀十三法劈： 自上邪对下，击敌器为劈。打： 横击敌器外打。磕： 刀尖向上，左右以刀背开磕敌器为磕。向里深磕为老，在尖梢为嫩，敌器已到，我磕托稍慢为迟，敌器未到，我器先迎为急。扎： 刀以枪用为扎。砍： 以刀背向右偏邪用为砍。搧： 向右外砍为搧。撩： 以刀口向上为撩。提： 彼器向我身下扎刺，以刀背垂直向外拦挡为提。托： 彼器向我上中砍扎，以刀刃向上肘腕迎敌为托。缠： 以刀钩棍枪随其转，用刀背为缠，以刀随其来刀，以刀背急缠滑出拨。滑： 以刀口虚迎敌器溜之，刀盘就势拨推为滑，以刀刃靠敌枪棍而进为擦。抽： 就势退拉为抽。截： 彼器到近，以刀刃迎之为截。推手法的应用推手法：太极拳的推手法变化最多，我现在根据本国针灸的理论，也可以应用于推手上去。一切的真理总是一样的，今特写在下面，作为参考。1、 随而2、 济之，3、 谓之补；4、 迎而5、 夺之，6、 谓之泻。7、 应用：逢虚必补，8、 逢实必泻。9、 平补平泻，10、 即顺圈一圈突然变作倒圈一圈或两圈；或是从顺圈两圈突然变为倒圈一圈或两圈。所谓“变化莫测者”是也。医疗行功式巨石沉海底 太阳升天空练习法：一、巨石沉海底 步法与肩相等大小的二之一阔，使足、膝、胯、腰、肩、头逐渐的徐徐下沉，如巨石慢慢的往下沉到海底下去一样，是在“沉”字上下功夫，蹲到大腿平为止，少停再起。二、太阳升天空 头部如早晨的太阳，从海面上逐渐的向上升起，这是很象“顶头悬”之意，在极自然而然的情况下上升的。功用：对高血压、失眠、神经衰弱、贫血、身体虚弱等练之有效，这是简而易行，行之有效的好方法。叶门“三小二丁”三小指的是：小蒋（蒋锡运） 、小金（金仁霖）　、小曹（曹树伟）二丁指的是：丁受三丁善庆　其实，在叶门之中，规范的说法应该是“一大三小”一大：叶敏之三小：小蒋（蒋锡运）、 小金（金仁霖）　、小曹（曹树伟）（叶敏之师帮助叶大密师打理武当太极拳社，解放前后，许多叶门弟子，包括“三小”，原先都是从叶敏之师学拳，后由叶大密师亲授。金仁霖师一直称叶敏之师为“叶先生”，称叶大密师为“叶老先生”。）其他从学叶门的早年弟子还有：郑曼青黄景华濮冰如张叔和等。（郑曼青在台湾创立“郑子太极拳”。濮冰如得叶大密师的武当对剑要旨。）--------------------金仁霖师的三大高足：徐毓歧　何基洪　蔡松芳（蔡松芳师是金仁霖师的大学学弟，又是同事。蔡松芳师由金仁霖师处入叶门，后经金仁霖师介绍，师从叶大密师。蔡松芳师依然谦虚的说自己是金仁霖师的学生）