也谈太极拳的力点、重心和平衡点-叶式史

首先，太极拳是拳，是人体对于外界一切攻击、奇袭、以致人生安全、生存的本能反应结果的总结，经过人为整理、汇编，形成的一种训练与实用的手段和方法。后人称之为拳。太极拳只是能充分体现太极学说中的阴阳理念的拳，故称为太极拳。自从产生太极拳后，由于文人墨客、有识之士的参与，经过他们的渲染，文言文的艺术再加工，太极拳成为了太极文化的使者。其实，太极拳功夫的修炼相当简单、易学，只是森严壁垒的祖训门规，不容许功夫外传。非嫡系子孙，得意门生，轻易根本得不到太极拳功夫的真传的。太极拳要关注的不仅仅是力点，而是双方彼此的重心和平衡点。而太极拳之所以与众不同的关键是：充分运用（体现）了太极理论中至关重要的核心学说——阴阳理念。说到底，只有真正修炼到太极拳的真功夫，才能真正理解太极拳的拳论。也只有真正理解了太极拳拳论，才能透彻、明了、详细、深入浅出地演绎出太极拳中太极理论的阴阳学说，真实具体明了地实施了全过程，起到了威力无比的影响力。问题的关键是：太极拳就是尽量压低自身的重心，（重心越低，越能掌握平衡）时时主动改变自身的平衡点。只有永远保持自身处于绝对的平衡，（同时毫不间断地干扰对方的重心，使对方始终处于极不平衡的状况，时时处在岌岌可危、被打的局面）才能做到随时随地打击对方，而自己永远处于不败之地。以我个人50余年修炼太极拳的微薄感触以及寻师访友交流所得的经验，要练好太极拳须得废寝忘食、千辛万苦，耐得住寂寞；忍受心灵、肉体、意念、甚至精神上难以想象的磨难；从拳友、捕食猛兽的身上，从日常生活中的点点滴滴、寻求太极拳的真谛、精髓。时至今日，方才开始认识到太极拳的力量，来源于人体自身：1.太极拳最最讲究的是“松”！而“松”是在“轻”的基础上产生的。人蹑手蹑脚走路时，给人的感觉是相当地轻松。由此看来，要做到“松”，必定要在“轻”的前提下才能完成。所以，要达到“”松必须先要做到“轻”！2．“松”由“轻”导致，而蹑手蹑脚的“轻”里面，恰恰有相当的劲存在，否则，不是蹑手蹑脚，而是笨手笨脚了，（笨手笨脚是又重又硬）以此来看，“松”绝不是软而无力，而是柔中有劲！【往往有些人，在做“松”的时候，不理解“松”中必须有实实在在的劲存在！这就是柔中有刚。】3.做“松”的时候，又必须要达到“沉”的效果。否则，“松”失去关键的作用。“松”的根本目的，是为了产生威力无比的“沉”的作用力。4.松、沉，是太极拳产生威振四海、威力无比的力量的源泉！道理很简单：A.人体各个部位、关节、四肢、躯干、肌肤、以致五脏六腑，只有在充分舒展，拉伸的前提下，才能显示松的形态和感觉。B.在虚灵顶劲的保驾下，人体如同挂在铁钩子上，而铁钩子就被“虚灵顶劲”牢牢地控制、稳定住。人体各个部位的松沉，完全是在“虚灵顶劲”牢牢地控制下进行的。C.人体各个部位的松沉，如同，物理力学中讲到的，是物体在自由落体的过程中，物体的自重x距离x速度=重量（力量）那么，人体在松沉的过程中，人体各个部位的自重【肩沉，延伸到肘的下坠，进而引发腕部位的松沉，形成了肩、肘、腕部位的自重的递加导致人体的各个部位的自重的递加】x松沉的距离【从人体的头部一直到脚底下；从人体的头部一直到双手的每一个手指，甚至，无限制地延伸到无穷无尽的远处】x人的意念瞬间（闪电般的速度）=无法估量的威力无比的力量（能量）D.在这里要明确地告知：a.太极拳的松，不是轻而易举能做到的。b.太极拳的松沉，也不是平白无故、随随便便可以做到的。c.只有通过人体各个部位，周身一体的、阴阳转换、虚实变化、摺叠往复，绵绵不断、周而复始地变幻、运作过程中，才能一一达到人体各个部位随心所欲地松沉,而产生太极拳真正的震撼力!d.所有这一切，不是吹出来的，而是经过数十年的磨练、参悟、艰辛熬练而成的。e.松沉，产生出来的劲是整体劲，这才是实实在在、真正的太极拳的内力——太极劲！