张联恩先生论太极拳拳法腰裆的折叠
功夫秘籍
2012-08-18
太极拳拳法论语中有“腰.裆.膝,是发动机”之说。我认为此说非常形象;也非常贴切。 大家都知道:“发动机”是一切机械动力的源泉。而发动机工作的原理是:将直线(活塞)运动通过曲轴的扭距,转换成圆周运动。由此可见,发动机曲轴扭距的大小,决定着发动机功率的大小,扭距大者,功率就大,其自身耗能越大。扭距小者,功率就小,其自身耗能越小。 人类的发动机扭距又在何处呢?我认为就是腰裆折叠(拧腰转胯)幅度的大小了。腰裆折叠幅度大者(扭距大),躯干获得的功率越大,同时自身耗能越大(练时容易出汗,时间稍长就气喘)。反之,躯干获得的功率越小,同时自身耗能越小(练时不出汗,不气喘)。 那么,什么又是腰裆折叠(拧腰转胯):人的身法左转时,左胯随身法松沉左胯里侧时,左大腿根同小腹左侧贴紧,就像“合叶”一样闭合贴紧,此种现象,就是“腰裆折叠”现象(身法右转时,右大腿根同小腹右侧贴紧)。这时人们的髋关节韧带越长,其身法旋转的幅度就越大(相当于发动机曲轴的扭距越大,不是旋转角度的大小,而是角度幅度的大小。例:一个篮球的半径周长,跟一个运动场地的半径周长,同是180度的角度,但各自半径周长,却是天壤之别的),躯干获得的功率必然大,自身耗能自然越大,(反之越小)。而髋关节韧带的长短,是随着人们运动(拧腰转胯)量的积累而变化的,积累的数量越大,髋关节韧带就会被绞拉的越长(拧腰转胯的幅度越大),反之,越短(拧腰转胯的幅度越小)。附录张联恩先生与网友的对话:问:请问腰裆间的夹紧力和脚踏地的力度的关系答:你好!两者的配合是为了整合发力和制导所发之力的走向。问:拉长腰裆折叠的幅度是为使用转关功夫动作打下基础对吗?答:是为了加大转关动作的角度和转关动作(抖弹)的幅度。问:我觉着折和叠是一个意思答:“折”是松胯动作的初始,“叠”是松胯动作的极致。问: 转关是收放合一过程。答:是的。问:腰裆折叠和转关可以划等号,可这样推理吗?转关是收放合一,腰裆折叠也是收放合一,我只能体会收的感觉。答:你好!腰裆折叠(身法左转或右转)一次不是“转关”动作!!只有身法右转(右胯折叠)和身法左转(左胯折叠)合一完成才是完成一次的身法转关动作!也就是完成了身法的一次收放合一(身法的一次抖弹动作)动作!
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