太极与生活-龚勤悦

师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。一、 气为统帅 神采具足太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，天地也不过是积气而已，习拳如陆地游泳，对空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，练到最柔的境地。我们常说气沉丹田，丹田就是气海，海地容量能纳百川，力量无比。气之所至，气之所行，气之所积，丹田之气，气通三关（尾闾、脊骨、泥丸），到五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于气在我们的身体中周而复始如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，天有三宝日月星，人有三宝精气神，用好三宝人康寿。中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如一幅作品，首先考虑的是立意，意在笔先，下笔有神，笔触干净利落，笔断意不断；讲结构，如同功架，开合有致，中正不倚；讲位置，顺平法度不过不斜；讲虚实，节奏转换，虚实分明；讲留空布白，气韵生动••••••再加上自然中的用心观察体会，笔耕不缀，必然就会出好的作品，就会感染人，打动人。二、 太极生活 意趣同工习拳修炼，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，放松演示，松动经络，只有经络打开，气血才会贯通，神灵才会出现。如身体僵化，就会滞气不畅，拖沓沉淤。生活里何尝不是如此，如果身心这也放不下，那也放不下，自然就会生活起来很累，不仅影响健康，而且影响生活和事业。布袋和尚说得好：左也布袋，右也布袋，放下布袋，何等自在。习练太极可以改变生活，增强自信，克服躁气，平和心态，和谐处世，渐入“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”的人生境地。