揽雀尾玄机-张宝根
功夫秘籍
2014-05-22
揽雀尾,应分为掤、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。一、捋势对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来,我以捋势轻沾轻接而走化,对方按势则全盘落空且形体前倾而被动。捋势玄机:1.右臂轻旋,手心虚虚向内,意想右手劳宫与我形体合为一体;左臂轻旋,手心向右前方。2.意注命门,松腰缩胯,收腹含胸,形体微微右转。捋势玄机化与吞,捋随按而用。二、吞势对方随我捋势改按势为挤势向我挤来,我以吞势待之,对方挤势则失效而无用矣。吞势玄机:松腰缩胯,拔背含胸,双手将对方挤势虚虚拢住。吞势玄机在灵空,吞因挤而生。三、按势对方改挤势为左臂掤势咄咄而来,我用双手将对方左臂虚虚按之,静静听之,随对方变化而变化,对方掤势则失去效应矣。按势玄机:1.用双手劳宫穴,定点轻按对方左臂肘、腕部位,所定之点越小越好,如针尖样最佳。2.意注命门,由命门带动调身,随对方变化而变化。按势玄机静静听,按随掤而到。四、挤势对方用双手将我左臂向其左后方捋带,我感应于前,左手随对方捋势运行在前,右手上扬(手心向前)随行于后,用挤势向对方挤逼,对方必被动后退不稳。挤势玄机:左臂为阴,轻灵松空;右臂为阳,意想左手劳宫内气蒸腾并向对方胸部面部发放。挤势玄机阴阳分,挤随捋而至。五、掤势我用挤势,对方用吞势将我挤势吞而化之。我随后补以掤势,用右臂掤向对方,对方必后退不稳矣。掤势玄机:1.右臂定点前掤,点在我之肘腕部,所定之点大小如针尖。2.左臂手心向下配合右臂向前掤出,定点左腕部,所定之点大小如针尖。3.意注命门,三点合一,周身贯通,用心用意掤向对方。掤势玄机周身通,掤由捋而去。“掤捋挤按世间稀,十个艺人十不知”,“玄之又玄,众妙之门”。笔者提出揽雀尾推手练功方法如下,谨供同道参悟。彼用按势我捋势,彼用挤势我吞势。彼用掤势我按势,彼用捋势我挤势。彼用吞势我掤势,彼用按势我捋势。彼用挤势我吞势,彼用掤势我按势。彼用捋势我挤势,彼用吞势我掤势。彼用按势我捋势,循环往复势变势。笔者认为,推手练功毋须贪多求杂。由一法入手,从毫厘微末之间求阳阴虚实变化之玄机,而后举一反三、融会贯通,此不失为明智之举。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 凌云的功夫实战如何(凌云的武术到底在哪里学的)
- 老年人如何快速练好功夫(老年人如何快速练好功夫视频)
- 松沉劲、轻灵劲、渗透的劲 、弹簧劲
- 如何评价李连杰的功夫(李连杰谈功夫视频)
- 谈谈陈式拳的习练和研究
- 警惕!太极拳爱好者的五个不可以
- 太极拳“松”与“静”的健身作用
- 如何练习功夫鹰爪(小伙苦练鹰爪功)
- 杨式太极拳柔刚之感悟-梁凯明
- 太极拳十要之内外相合-林永江
- 我怎样闯过陈式太极拳的呼吸关
- 如何学会功夫练气视频播放(如何学会功夫练气视频播放教程)
- 关于掤劲的释说-张全亮
- 如何练习三五年功夫
- 如何练习手上的功夫(手怎么练)
- 功夫之王成龙演技如何评价(成龙功夫好吗)
- 沈纪根先生谈太极拳
- 功夫小子如何训练(功夫小子怎么跳)
- 曾国藩功夫实力如何评价(曾国藩武功)
- 浅谈传统太极拳习练的理和法-薛文宇
- 浅谈太极拳运动中“腰”的作用-张远芳
- 制度运行上如何下功夫的(在制度建设上下功夫)
- 太极拳与太极操-吴文翰 李德印 崔仲三 张全亮
- 奇闻共欣赏 疑义相与析 与生霖好友共商榷-叶式史
- 论太极拳之技击-梁凯明
- 太极拳养生的关键是时间
- 太极拳的保健价值
- 功夫世界13关如何过(功夫世界13关攻略)
- “气沉丹田”精义解
- 滑如冰凌黏如胶软如棉花硬似铁-太极拳技击基本功训练
猜您喜欢
- 如何在悟上下功夫(在悟字上下功夫)
- 太极拳桩功价值几何-任晓冬
- 太极拳功法松功论-魏博
- 初学传统太极拳需要注意的几个问题-张圣麒
- 太极拳练功三法则
- 太极拳中的辩证法-陶一中
- 功夫电子烟如何自动清理(电子烟怎么清理烟杆)
- 损之又损演太极-太极拳“加减法”
- 苹果手机如何上下功夫(苹果手机如何上下功夫模式)
- 如何提高武术功夫水平英语(提高武术技能的方法)
- 陈照森:太极拳创造的生命奇迹
- 如何练好脚上的功夫(怎么练脚更有力量)
- 如何打好功夫(如何学会功夫打架)
- 如何做功夫帽子手工(如何做功夫帽子手工教程)
- 太极拳人体内部的精微运动
- 全真五子功夫如何(全真五子打不过霍都)
- 太极拳练习中的三个为什么
- 功夫特牛如何获得神器(功夫特牛国服)
- 广惠大师功夫如何(广惠祖师公)
- 杨式太极拳85式习练之要求
- 太极推手标准化、竞技化与市场推广-肖兵
- 武式太极拳背丝扣演练法
- 功夫奇遇记如何打印(功夫奇遇记如何打印视频)
- 武派太极拳传承现状
- 功夫派觉醒龙人如何(功夫派二阶龙人)
- 武术对错不在打/太极拳力学原理阐微
- 太极拳的爆发力是这样打出来的-马权友
- 九难师太功夫如何(九难师太手臂怎么断的)
- 如何学好一门功夫(怎么能学会功夫)
- 太极拳论-王宗岳