什么是不丢?-王新华
功夫秘籍
2013-06-22
我的体会是不丢就是不离开之意。那么怎么才能不丢呢?首先我说不丢也使用意念来支配的。第一,就是在意念上不要主动离开。第二,不要机械性来推手的。因为机械性是没有意念的,离开了自然的它就不会转了,太极推手是皆然不同的,他是式断意不断的,所以说用机械性是不行的,第三,就是通过的劲来不丢的。劲就是他快你也快,他慢你也慢的,主要还是靠听劲的,第四,是顺着对方的劲来运动的。顺和随是很相似的也就是说顺随都不顶,一搭手就有,第五,当对方变化时,你也要随着他的劲路来变化。也就是说劲变意就变,身变形也变,形变圆也变,处处跟着他,也就不丢了。2什么是不顶?何为顶,顶就是顶劲的意思。特别在推手中是大忌,但很多练太极的对这两个字,都认识,但就是做不到,找答案还没有,所以大家都陷入迷雾之中。大家问:怎么能不顶呢?我认为应把顶字改为棚字,因为棚劲是有弹性的,有了弹性就不顶了,但劲点必须要接上,更要用内劲去接对方的力,这就不顶了。怎么去练呢?这是大家共同的愿望。第一 首先要有中定,在中定的基础上来运行的,因为中定是有内劲的。第二,就是要用意去接对方的劲。也就是从你的本身想法上,就不想和他碰力。第三,,就是接对方的劲,不接对方的力。劲是有点的,力是撞击的。第四,就是在推手中,要始终带着稍微的棚劲去推。就向打气一样薄薄绷起,这就是内劲。第五,就是腰腿要活,能自然转换的,更要运用自如,才能满身轻灵。第六, 要用你末梢神经的感觉,去接对方的劲。这几点练好了,就是不丢不顶了。在推手中,大家最怕的就是怕对方推我的前脑这块地方。而很多人,就怕推你这里,这是为什么呢?我看主要原因就是,平时你打拳时没有注意到虚领顶劲,松肩、松垮,所以对方打你或推你时,你就僵了,僵了也就是顶了,顶了就一根棍了。这时你就拿人家当拐棍了,所以在单练和双练时,你就不要用先天之力去接他的力,凡是用任脉去接他的劲的,我认为都是顶劲,所以你就承受不了对方的来劲。其主要原因也就是没有中定,所以就不稳。怎么去练呢? 首先在练拳时要明拳理,用心去打,在推手时不要瞎推,要你推我,我体会我的劲;或我推你,你来体会我的劲路,要气贴于脊,当对方来劲时,你要用督脉去接他的劲,也就是说,把督脉的劲反到任脉去接他的劲,还要根据对方的来劲和变化去接,要急则急应,缓则缓随,这样长期练下去,就不顶劲了。
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