太极拳与太极操的区别
功夫秘籍
2013-04-14
太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学说,集导引、吐纳术创造出的以刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、螺旋緾绕为特点的拳术。虽然随着冷兵器时代的结束,到了近代,太极拳已偏重于养生健身,技击走向从属地位,但是太极拳快不能打成太极操,那么如何区别太极拳与太极操呢?我们可以从以下六个方面加以对照。 一、太极拳讲究内劲。通俗比喻,小腹丹田部位象发动机,它的转动带动躯体和四肢运动,产生似刚非刚,似柔非柔的内劲,不论养生或技击都会得到事半功倍的效果。太极操则是外在的肢体运动。 二、太极拳要求以腰为轴左右旋转,带动周身运动,拳论讲:“太极拳主宰于腰,转换在肩,形于手指,发于足根。”所以说练太极拳关键是练腰。太极操则是四肢运动,腰很少动,太极行家叫做“板儿”,上体僵直,不能运化来力,与人交手必败无疑。 三、太极拳要求周身放松、动作柔顺,要在放松上下功夫,使骨节筋腱松开,两臂运动如风吹杨柳,活泼无滞,但要有绵里藏针之感,防止漂浮。 太极操则是耸肩架肘、上身僵硬、横气填胸、多用拙力。 四、太极拳要求连绵不断、一气呵成,达到劲断意不断,意断神相连。太极操则是动作分解,时有停顿、意不连贯、棱角突出。 五、太极拳要求圆活轻灵,螺旋缠绕,动作呈弧形,以气运身,调和气血,达到祛病强身。在技击上通过螺旋缠绕,达到引进落空,借力而击。 太极操则是呆板僵硬、直进直出,缺少折叠劲。六、太极拳要求虚实分明,两手两足处处分阴阳、处处有虚实,迈步如猫行,踏实后方可转换重心。 太极操则是不分虚实,上步落地即实,处处是双重步,步伐呆滞转换不灵。 以上只是太极拳的初步浅显的比较,通过抛砖引玉,唤起更多人都关心太极拳的发展,不断提高太极拳水平,使太极拳爱好者早入太极拳之门,进而登堂入室,为发扬光大太极拳,并为太极拳推向世界做出应有的贡献.
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