小辣椒拌豆腐

医疗保健 2014-08-31

菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱 uVa | 口味：微辣工艺：拌

小辣椒拌豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)500克
辅料：辣椒(青,尖)5克
调料：大蒜（白皮）10克,盐5克,白砂糖5克,香油5克,味精2克

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鲜嫩清香，微辣爽口。

1.豆腐放沸水中烫一下，捞出，放盘内；小辣椒去蒂和籽，洗净，切成碎末，放豆腐盘内，加入精盐、白糖、味精，然后用筷子将豆腐搅碎拌匀。uVa | 2.蒜头剥去蒜衣，洗净，用刀拍碎，然后剁成蒜泥，放在豆腐上，淋上香油，拌匀即可。uVa |

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