鸡头米排骨汤

医疗保健 2014-08-30

菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱骨质疏松食谱 RDA | 口味：咸鲜味工艺：炖

鸡头米排骨汤的制作材料：

主料：猪排骨(大排)250克
辅料：芡实米50克
调料：大葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克,味精2克

1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；RDA | 2. 芡实拣去杂质，洗净待用；RDA | 3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清水，旺火烧开后，改用微火炖至肉烂，然后加入精盐、味精调味，即可离火盛入汤碗内。 RDA |

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