太极蓉城走进敬老院 专家手把手教老人练拳

6月25日上午，“太极蓉城”进敬老院活动在彭州市濛阳镇敬老院进行。这是太极“七进”系列活动之一，但就是这次看上去很普通的活动让参与者都深深被打动，正如市武术协会一位工作人员的感叹：“‘太极蓉城’开展以来，搞了那么多活动，看了那么多高水平的比赛，这是第一次真正觉得感动！”

太极“七进”指的是太极拳进社区、机关、学校、企业、家庭、写字楼和敬老院，其中太极进敬老院是今年首次推出，也是“七进”活动的最后一环。事实证明，这也是最重要、最值得关注的一环。昨天的活动中，濛阳镇敬老院的40多名老人进行了杨氏八式太极拳展示，为了记住、打好这八式太极拳套路，老人们已经练习了一个多月。他们的动作远远说不上规范，但每一位老人都打得非常认真，随着音乐节拍打完了全部套路。

太极拳是最适合老年人的一项运动，但对这些平均年龄76岁的老人来说，现在开始从头学习无疑是非常困难的。从五月份以来每天到这里教练太极拳的一级社会体育指导员刘丽告诉我们，老人的领悟和接受能力都比年轻人差得多，而且敬老院的老人中不少还有肢体、视力、听力甚至智力残疾，最初的培训工作极不顺利，刘丽不得不手把手地引导他们练习。然而，老人们对太极拳表现出的热情却令她动容，尽管学得非常艰难，他们却从未知难而退，自始至终没有一人放弃。刘丽说，她从中看到了老人们对幸福生活、对健康身体的巨大渴望，他们希望自己生命中剩下的每一天都过得有意义。

短短一个多月的培训起到的效果非常明显，老人们的心态更乐观，更愿意和人交流，情绪也变得开朗活跃。身体方面的变化更令人惊奇，长期呼吸困难的杨婆婆现在有了明显好转，她的变化甚至令陪护人员都感到惊奇。太极拳真有这样的奇效？刘丽认为，一方面太极拳确实对身体有好处，另一方面习练太极拳也对老人们产生了积极的心理暗示，让他们看到了希望，良好的心态也有助于身体健康。活动最后，老人们特意进行了手语表演《感恩的心》，对关心自己的人们表达发自内心的感谢。

市体育局主要负责人表示，此次太极进敬老院活动非常有意义，不仅是带给老人们一种健康生活方式，更带给了他们对健康生活的希望。本次活动只是开始，接下来我市还将加大对基层骨干人员的培训力度，逐步在全市一百余所敬老院中推广太极拳活动，让老人们拥有一个幸福、美满、安详、健康的晚年。

来源：四川在线编辑曾沧海记者钱晞