排骨头莲子芡实汤

菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱 孕妇菜谱 88k | 口味：清香味工艺：原炖

排骨头莲子芡实汤的制作材料：

主料：猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克
辅料：蜜枣10克,百合(干)20克
调料：盐3克

教您排骨头莲子芡实汤怎么做，如何做排骨头莲子芡实汤

1. 排骨头洗净。88k | 2. 锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。88k | 3. 将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。88k | 4. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。88k | 5. 把适量清水煲滚，放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时。88k | 6. 将百合加入煲锅中再煲半小时。88k | 7. 汤煲好时，下盐调味，即可。88k |

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小帖士-健康提示：

此汤具有健胃益脾的作用。88k |

小帖士-食物相克：

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

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