电脑族抗辐射养生必喝4款茶
医疗保健
2014-08-31
高科技,空气污染严重,人们的生活不规律,导致各种毒素在体内积压,久而久之会危胁到脏腑,使人生病。另外,电族族每天对着电脑,饱受辐射侵袭,不仅损害眼睛,还使机体出现各种不适症。下面介绍电脑族抗辐射养生适合喝的茶。
绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。绿茶是不错的选择。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,还可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,以免影响睡眠。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用,每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶,也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
电脑族及很多上班族,工作时离不开电脑,饱受电脑辐射不可避免。人们要养成早晚洗脸的习惯,多喝水,每隔段时间应离开座位走走。
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